怎么有效的测量血压？ 测量血压需要打开血压仪，找准测量的位置，调整松紧度，进行两三次的测量，取一个平均值，具体步骤如下：
1、需要打开血压仪 。
2、找准测量位置 。
在肘窝上2～3厘米偏内侧一点，可以感觉到一根跳动的血管，肱动脉 。 将袖带充气囊的中心位置放到肱动脉上，保持袖带和心脏的高度一致 。
3、调整松紧度，以袖带和胳膊之间可以插进一到两根手指头为最佳 。
4、记录数据并且需要取平均值 。 每次测量2～3次，取平均值作为此次测量的血压 。
注意事项
【健康知识|怎么测量血压，血压计袖带绑的示意图】首先需要测量血压以便对血压进行可靠评估，为后续治疗提供指导 。 如果已经自行服用药物，应在保证安全的情况下，停药一段时间之后，进行测量血压 。 比如在服用氢氯噻嗪，至少要在停用该药 75 小时（约 3 天多）之后，再测量血压 。
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