产后塑身衣要穿几个月才有效果，一般产后多久可以穿产后顺产一个月，剖腹产6个月，怀孕的时候就不要穿了 。
从健康的角度考虑，顺产一个月后可以穿塑身衣，剖腹产就要六个月 。 最好是等身体回复后再使用 。 因为塑身衣对身体是有一定的压力，才能收紧脂肪和松肉，而刚生完孩子，身体还比较的虚弱，机能得到自然恢复会对身体的内部更健康 。
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不恰当的穿着塑身衣，确实会对人体造成一些不良的影响 。 首先会影响到胃肠道的消化功能，因为胃肠道主要集中在下腹部，这也是使用塑身衣频率最高的地方 。
如果长期的受到约束收紧的话，影响胃肠道的血液循环的供应 。 同时还有可能会造成整个胃肠道功能蠕动减弱，引发便秘等问题 。
参考资料来源：
产后多久可以穿美人计塑身衣，塑身衣怀孕可以穿吗如果你是顺产：1个月后可以穿塑身衣，在月子里我建议你可以绑腹带辅助 。 因为，塑身衣根据人体工程学原理的立体剪材，对身体有一定压力，更符合人体结构特点，可以收紧体内脂肪，而刚生完孩子，身体还比较的虚弱，机能需要得到自然恢复 。
如果你是剖腹产：分娩3个月可以穿塑身衣，在这之前可以绑腹带辅助 。 剖腹产身上的伤口愈合所消耗的能量与内分泌的作用会让身体处在高代谢的状态 。 因此，等剖腹产伤口愈合后穿效果更好，更利于我们伤口恢复 。
一天内穿塑身衣的时间不要超过8小时，塑身衣一天最好白天的时候穿，晚上的时候可以让身体放松一下 。
产后什么时候可以穿塑身衣一天内穿塑身衣的时间不要超过8小时，塑身衣一天最好白天的时候穿，晚上的时候可以让身体放松一下 。
如果你是顺产：1个月后可以穿塑身衣，在月子里我建议你可以绑腹带辅助 。 因为，塑身衣根据人体工程学原理的立体剪材，对身体有一定压力，更符合人体结构特点，可以收紧体内脂肪，而刚生完孩子，身体还比较的虚弱，机能需要得到自然恢复 。
如果你是剖腹产：分娩3个月可以穿塑身衣，在这之前可以绑腹带辅助 。 剖腹产身上的伤口愈合所消耗的能量与内分泌的作用会让身体处在高代谢的状态 。 因此，等剖腹产伤口愈合后穿效果更好，更利于我们伤口恢复 。
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产后塑身运动
1、散步
散步一小时可以帮助消耗大约500卡的能量 。 散步非常适合产后还为完全恢复的产妇，这是最简单，最有效的锻炼方式 。 散步也需要循序渐进，要有计划 。 刚刚开始散步时最好一次散步5到10分钟，然后以后慢慢的增加到每次散步30分钟左右 。 最好每次增加的时间不要超过5分钟，一次一次的增加 。
2、有氧运动
有氧运动指的是使用到全身肌肉的运动，包括慢跑、快走、游泳、登山、骑脚踏车、有氧舞蹈等 。 进行的时间至少要持续12~15分钟以上，若要有效燃烧脂肪，应持续进行30分钟以上，或是一天之内累积到30分钟以上才有效果 。
3、高温瑜伽
练习者要在38℃至42℃之间高温环境下练习26个基本姿势，基本10分钟后就会大汗淋漓 。 高温瑜珈对于减肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，是现今比较流行的创新练习方法 。
【母婴知识|产后多久可以穿塑身衣，产后塑身衣要穿多久】参考资料：
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