2踏步
包括原地踏步、侧踏步、踏步前行等动作 。 在踏步前行前，最好花几分钟时间热身，例如可以做15次原地高抬腿、踏步及跺脚，主要是为了增强宝宝的腿部力量，为开始滑行做准备 。
然后双脚由T字变成外八字向前踏步，重心移至左腿右腿稍抬起、放下 。 再把重心移至右腿，左腿稍抬起、放下 。 反复进行练习，逐渐加快速度 。
教练提醒：
爸爸妈妈可以告诉宝宝，请他扮演“不倒翁”，左右转移着前进 。 同时，膝盖弯曲、大腿稍微并拢，就好像“八”字状，要注意宝宝的后腿一定要蹬直 。
3滑行
在练习一段时间的踏步前行后，可以开始学习滑行 。 这可不要太急，最好等宝宝踏步熟练后 。 有的宝宝很快就能熟练，有的宝宝要练上好几个小时 。 滑行动作的要领是左脚在前成弓步，右脚向侧蹬出，上身向前微倾斜，两臂平伸与肩同高，重心放在左脚上 。 然后右脚收回到左脚内侧，右脚向前滑出，左脚向后外侧蹬出，同时重心由左脚移动到右脚，收脚到右脚内侧 。 此外，就像我们考驾照一样，弯道滑行也很重要 。 转弯的时候，注意重心下降，并落在一只脚上 。
教练提醒：
滑行时收脚干净利落，蹬出时短促有力、爆发力强 。 在孩子基本掌握滑行之后，可以参加一些集体游戏以提高学习轮滑的兴趣，如蹲取物品，在宝宝的身旁身后或者远处放上一些玩具，请宝宝找到玩具，然后蹲下把玩具捡起来，并滑行送到前方的篮子里 。 还有开火车、老鹰捉小鸡等游戏也很有意思 。
4停止
在滑行中，有时需要及时停止滑行，所以在孩子初步掌握滑行基本动作的同时，就要学会停止滑行的方法 。 停止的方法分：正中切法、A字停刀、T字停刀、转弯急停 。
教练提醒：
小朋友可以用正中切法，这是很容易掌握的一种方法，就是双脚平行，把有煞车器的那一脚向前推出，脚尖微向上，让煞车器磨到地面就可以了，将煞车器愈用力的压向地面，就可以愈快停下来了 。 记住重心一定要放低，保持在两脚中间，不可以太前或太后 。 转弯急停需要较好的轮滑平衡能力，不建议小孩子学 。
5安全跌倒
安全跌倒的训练是透过护具及全身来分散跌倒时的冲击力，跌倒时保持让身体向前扑倒，避免向后跌坐或让身体某一部份完全承受撞击，如臀部、下巴、手腕、手肘、膝盖等，以减少单一部位受伤的程度 。
教练建议：
身体前倾，膝盖跪下，身体趴下，以护掌触地向前滑出，并让身体同时伸展出去，然后完全扑倒在地，经过这一连串的动作后，跌倒时的撞击力会被完全分散出去，不致于使单一部位承受太多、太重的伤害 。
希望我的回答对你有帮助，谢谢 。
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如何教孩子学轮滑 滑冰技巧 首先，你得学会站立 可以，膝盖微曲，外八字，双刀外刃触地，后脚跟接触，保持身体平衡，难度一颗星 也可以，T 型站立，任何一个脚垂直对着另一脚后跟，刀刃垂直，难度两颗星 其次，学会单脚站立 这个是滑行的基础，今天看到很多初学者，进来就滑，有几个缺点 身体不平衡，左右倾斜 身体前倾摔倒 走路前行，并且步伐频率过高 都是没有前期平衡训练的结果 这方面主要是练习身体重心的左右转换，当右脚离地时，重心左移，右脚无需离开太高，并且适当摆动，以控制平衡，左脚离地时，一样，难度两颗星 再次，学会前行 最简单的就是画葫芦，这样两脚都不用离地了，外八字，内八字相互转换，已达到前行，难度一颗星 左右脚离地前行，这个需要基于单脚平衡的练习，每一步滑行的长短，主要基于你单脚的平衡性啦，当然还有另一脚的推力 当你有了前行的速度，该考虑刹车了 T 型刹车，基于 T 型站立，刹车时，抬起一个脚，轻轻放于另一脚后，保持两脚紧挨，以后脚的内侧触地，随着力的加大，停的越快，熟悉后，可以试着以后脚外侧触地，效果更好，难度两颗星 双脚斜刹，不是很熟练，对平衡性要求更高
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