【黑鱼的营养价值与功效】黑鱼是一种常见的淡水鱼类 ， 它营养丰富 ， 保健功效出色 ， 能滋补身体 ， 也能预防多种疾病的生 ， 是人们餐桌上的常见食材 ， 那么黑鱼的营养价值有多高呢？它又具有哪些功效呢？今天小编就为大家具体说一说 。
黑鱼的营养价值与功效1、黑鱼能滋补身体
黑鱼具有出色的滋补功效 ， 它含有大量的蛋白质和脂肪以及十几种氨基酸 ， 另外还含有一些钙、磷以及铁等多种微量元素 ， 能补中益气 ， 也能强壮身体 ， 可以用于人类病后身体的调理 ， 最适合那些身体虚弱 ， 体倦无力的人群食用 。
2、黑鱼能催乳
黑鱼能调节人类内分泌 ， 对女性产后无奶或者少奶都有很好的调理作用 ， 平时产妇需要时可以把黑鱼处理干净 ， 剁成块状 ， 然后煲成鱼汤 ， 让产妇喝鱼汤吃黑鱼肉就能起到良好的催乳作用 ， 同时这种鱼汤还能大补元气 ， 对女性产后身体恢复有很大的好处 。
3、黑鱼能利水消肿
利水消肿也是黑鱼的重要功效之一 ， 从中医的角度上看黑鱼能入肾经 ， 可以补脾益气 ， 也能利水消肿 ， 能缓解人类的肾炎与心脏病引起的水肿 ， 同时也能用于人类风湿病的辅助治疗 ， 治疗功效十分明显 。
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