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脸部7个小迹象让你老10岁 支招保养方寻回年轻 人大女神美肌爆红网络 学她肌肤要这样保养( 二 )

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保养方：
1、漱口动作：做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移动并推抵两颊 。 每个动作连续做5遍 ， 每天做4次 。
2、用空气充满口腔 ， 嘴巴抿紧左右移动 ， 可以锻炼这里的肌肉 ， 达到淡化法令纹的效果 。
【细节二】面部肤色不均
你要知道 ， 当你发现自己脸色很难看的时候 ， 不是面色变差而是变杂了 。
肤色不均更是让你看上去老上好几岁的大问题 ， 不信翻翻家里相册的全家福 ， 同一个灯光下 ， 孩子们的皮肤细嫩均匀 ， 而老一辈的脸上却至少已经有了3种以上的色度 。
保养方：
1、饮食上面：多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等 适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等 对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的 。
2、防晒很重要：夏季出门前要擦隔离霜及防晒霜 ， 晚上要记得卸妆 。
3、保持充足的睡眠 ， 不熬夜；尤其是夜晚11点至凌晨2点是肌肤细胞最为活跃的时候 。
【细节三】熊猫眼还好 ， 眼袋最要命
黑眼圈只会影响你整体的状态 ， 随便熬个夜也会黑两天 ， 眼袋却带着10倍的杀伤力直接把你打入老态的冷宫 ， 不得不防啊！
保养方：
1、不要熬夜 ， 要养成早睡早起的好习惯 。 睡眠不好是引起眼袋的原因之一 ， 因此一定要保证每天都有充足的睡眠时间和良好的睡眠质量 。
2、可以使用天然的敷眼工具 ， 比如新鲜的黄瓜片 ， 也可以把刚喝过的茶叶收集起来 ， 放到一个干净的纱布中做成茶袋 ， 放到冰箱冷冻 ， 然后再取出来敷在眼部 。
【细节四】脸色晦暗 ， 直击你的年龄
“没精神！面色无光！老了10岁！”这些形容词大多会用来形容仿佛遭遇了什么事情之后面色晦暗时 ， 状态年龄引导着面色真可能一下子老去很多 。
保养方：
多吃红枣 。 大枣有天然维生素丸的美誉 ， 具有补气养血 ， 健脾益胃 ， 养血安神 ， 滋补壮阳等重要的医用价值 。 这些营养维生素可以让皮肤更具弹性 ， 加快新陈代谢 ， 让你看起来更精神、更年轻 ， 皮肤更好 。
【细节五】抛开雀斑 ， 其他斑通通让你老三岁
雀斑大多只出现在颧骨和鼻骨的位置 ， 而且浅浅的像外国小孩一样可爱 ， 可晒斑或干斑就不一样了 ， 范围大、颜色深 ， 看起来绝对比你实际年龄大3岁！
保养方：
1、冷敷 。 用冰块冷却色斑处 ， 然后再热敷 ， 对弱化斑痕会有效果 。
2、补充维C 。 维生素C可以抑制黑色素 ， 淡化生成的色斑 ， 要注意富含维C事物的摄入 。 柠檬等水果中含有的天然维生素C ， 也可以防止色斑的生成和肌肤的浮肿问题 。
【细节六】笑起来眼角的鱼尾是心病
眼角的鱼尾纹笑起来真的就大肆绽放了 ， 你放心 ， 年轻女孩子很少会这样 ， 只有开始有衰老迹象的女人才会如此所以 ， 纠结鱼尾纹未必不是一件好事儿 。
保养方：
1、喝啤酒 。 啤酒中含有大量的维生素B、糖和蛋白质 ， 这些都是皮肤喜欢的营养成分 。 适量饮用啤酒（每天中餐、晚餐各饮150～250克） ， 可增强体质 ， 减少面部鱼尾纹 。
2、嚼口香糖 。 每天咀嚼口香糖十几分钟 ， 不但能清洁牙齿 ， 更可使面部鱼尾纹减少 。 因为咀嚼能锻炼面部肌肉 ， 改善面部的血液循环 ， 增强面部细胞的新陈代谢功能 ， 使鱼尾纹逐渐消退 。
【细节七】脖颈的横纹是骗不了人的
你以为是谁泄露了明星的年龄啊 ， 脖子的横纹呗！疏于保养的 ， 脸皮子看起来再嫩 ， 也没人相信您还停留在20好几啊！
保养方：

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