耻骨位于髋骨的前下部， 分为体及上、下两支 。 耻骨占髋骨的2/5 。 耻骨是位于骨盆前方的两片骨头， 中间有空隙而非紧靠在一起， 两片骨头间靠韧带及纤维软骨组织联接起来.
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女性怀孕时激素分泌旺盛， 为了适应胎儿的发育， 骨盆会被撑大撑宽的， 生产时由于用力过大， 会使耻骨联合分离， 韧带受损， 产后骨盆恢复是产后生理恢复的关健 。
女性分娩时， 耻骨联合之间的裂隙增宽， 以便胎儿顺利娩出 。
女性产后耻骨恢复不良不仅可引发耻骨疼、腰痛、腹痛， 甚至还可导致子宫下垂、阴道松弛、尿失禁和体形方面的变化 。
【女性耻骨在什么地方】扩展资料：
孕妇缓解耻骨痛的方法：
孕期应注意休息， 避免长时间站立， 适当进行低强度有氧运动 。 孕妇可以在两腿之间夹一个小枕头睡觉， 在床上翻身时， 动作应平行而缓慢， 以免加重疼痛 。
孕妇也可以通过腹部支撑的方式减轻腹部对耻骨的压力， 从而减轻耻骨疼痛 。 孕妇的腹带不仅可以提腹减肥， 还可以支撑背部， 它可以帮助孕妇保持正确的姿势 。 适用于多胞胎或胎儿超重的孕妇 。 支撑主要有两种， 腰撑和肩撑， 但肩撑相对科学合理， 效果较好 。
适当的冰敷可以减轻耻骨疼痛的症状 。 敷冰时应注意避免温度过低， 时间过长， 一般15分钟左右比较好 。 孕妇白天应该尽量少运动， 坐着的时候避免跨坐， 还有就是尽量保持背部挺直， 双腿对称站立， 鞋子应该柔软舒适， 站立或行走时不会增加对耻骨的压力
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