草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 > >

母婴知识|孕期肚子硬怎么回事，孕妇肚子十男九歪

小知识


孕期肚子“发硬”是怎么回事 ， 会不会有危险呢？ 肚子发硬常是在孕晚期多见 ， 但其实不同的孕期都可能出现 ， 究竟各是什么原因呢 ， 今天我们就一起来讨论讨论 。
1、孕吐、子宫增大、胀气等
在怀孕早期 ， 也就是怀孕开始到孕12周的这段时间 ， 常见的肚子发硬原因 ， 可能是孕吐严重 ， 呕吐时肚子被拉扯到而感觉发硬；在就是随着孕周增加 ， 子宫也逐渐增大 ， 肚子也会被拉扯到有发硬的感觉；还可能是孕早期容易胀气 ， 有类似来大姨妈的感觉 ， 也会感觉到肚子微微发硬 。
建议：准妈妈也不用担心 ， 这些都是正常的孕早期表现 ， 对应的进行缓解即可 。
如孕吐严重、胀气的准妈妈可以少量多餐、吃营养丰富清淡易消化的饮食、不吃寒凉和辛辣刺激的食物等；
另外 ， 也可以经常听听音乐、散散步等来放松心情 ， 分散注意力 ， 缓解早孕反应 。
2、胎动先来说说胎动 ， 一般从怀孕16周后会开始出现胎动 ， 而且胎动会越来越明显 ， 那胎动幅度大时 ， 准妈妈肚子就会被撑着、腹部张力增加也可导致肚子发硬 。 这也是正常的孕期表现 ， 准妈妈们无须担心 。
一般 ， 胎动每小时3-5次为正常 ， 而胎动也是胎儿发育正常的一个很重要的指标 ， 准妈妈们要学会正确数胎动 。
小Tip：教大家如何数胎动
计数的时间 ， 建议选择每天早、中、晚饭前或饭后 ， 这三个时间段 ， 而且每天计数的时间尽量保持固定 ， 计数的情形也要大体相同；
开始数胎动 ， 准妈妈可以选择左侧卧位、坐位 ， 或在室内轻微走动 ， 但数胎动的那一个小时要集中注意力 ， 避免漏数了次数 ， 每次计数1小时内的胎动次数 ， 并做好记录；
通常是看12小时内的胎动次数 ， 也就是每天3次数好的数值加起来 ， 然后结果再乘以4 ， 就是一天的胎动 ， 正常次数是30-40次/12小时 。
如果：胎动次数 <3次/小时 ， 或<20次/12小时 ， 提示胎儿在宫内情况不好 ， 有异常；若是数出来的12小时胎动 ， 小于10次 ， 则提示胎儿有“宫内窘迫”的危险 ， 可能是胎儿缺氧 ， 严重的时候还可能发生窒息 ， 应立即到医院检查 。
3、假性宫缩
到了怀孕中晚期 ， 准妈妈可能总会觉得肚子出现“硬邦邦”的情况 ， 就像前面说到的姐姐的邻居孕妇 ， 这是因为子宫发生了“假性宫缩” ， 它是不规则的、无痛的 ， 属于孕晚期的正常现象 。
尤其是胎头下降后 ， 子宫的下部会受到牵拉刺激 ， 假性宫缩就会变得越来越频繁 ， 但只要不伴随疼痛 ， 就不必担心 。
但这些注意事项要知道并且要注意：
注意休息 ， 过度劳累 ， 以免引发早产；
走路时 ， 如果感觉到有假性宫缩 ， 要停下休息一会儿 ， 平时也要避免久坐或久站；
注意避免刺激子宫 ， 如运动强度合适、时间不要过长 ， 不要让人或物撞到你的肚子等；
学会辨别“假性宫缩”与“真性宫缩”很重要 ， 因为当出现真宫缩是分娩的征兆 ， 预示着宝宝要出生了 ， 要去医院好做待产准备 。

推荐阅读


上一篇：菠萝培根卷

下一篇：莴笋育苗技术注意事项