喝什么茶可以除湿气 体内湿气重可以祛湿的茶：
1、绿茶：绿茶不发酵 ， 可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效 ， 最大程度地发挥茶的作用 。 因此 ， 湿气重的人可以多喝些绿茶 ， 像碧螺春、姑箐茶、西湖龙井、铁观音、毛尖都是绿茶 。 不过要注意的是绿茶性寒 ， 不宜多饮和长饮 ， 否则反会对身体造成伤害 。
2、红豆薏仁茶：红豆薏仁茶性味甘淡微寒 ， 有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排毒等功效
3、乌龙茶：湿气重通常会影响到脾胃功能 ， 因此可以选择喝乌龙茶等温性滋胃的茶 ， 虽然乌龙茶的祛湿效果没有绿茶好 ， 但是不要急于求成 ， 长喝还是有效果的 。
4、茉莉花茶：可以饮用茉莉花茶 ， 这样又能有花茶的清新滋味 ， 也有祛湿利尿的效果 。
5、普洱茶：普洱茶分为生茶与熟茶两种 ， 熟茶比较温和 ， 生茶性微凉 ， 如果是肠胃不好的朋友可以选择温和的普洱熟茶 ， 如果是容易上火就可以选择去火的普洱生茶 。
6、竹叶茶：竹叶茶有清热、解毒、利尿的作用 ， 是很好的祛湿的选择 ， 取竹叶茶一小撮 ， 加入冰糖适量 ， 用沸水冲泡之后即可饮用 。 加冰糖后冲泡出的茶饮气味清香 ， 是消暑、祛湿的佳品 。
7、西瓜皮凉茶：西瓜皮凉茶可能很多人都没有尝试过 ， 不过它可是祛暑利尿除湿的佳品 ， 可不能错过哟 。 将西瓜皮洗净、切碎 ， 去渣取汁 ， 再加入少量白糖搅拌均匀即可 。 这款凉茶有祛暑利尿的功效 ， 尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用 。 不过 ， 寒性体质及胃寒的人忌用 。
经常喝茶对身体是有很大的好处的 ， 不仅可以祛湿除寒 ， 这些茶品中可以调理脾胃 ， 又是很常见的中药材 ， 不仅仅能够使用 ， 还能够帮助消化 ， 加快人体肠胃代谢 ， 湿气排出 。
【爱好知识|去湿气的茶有哪些，喝什么茶去湿气最好】参考资料来源：
清热解毒去湿气的茶有哪些？ 1 祛除体内的湿气 ， 方法非常简单 ， 只需两个“药” 。 可用中药湿清草茶调理去走身体湿气 。 还有就这两个药能当茶喝 ， 能当饭吃 ， 而且能解决大问题的 。 一是薏米 ， 一是红豆 。 这两种东西 ， 不需按什么比例 ， 每次一样抓一把 ， 洗干净后放在锅里面加水熬 。 熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥了 。
熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的 。 薏米很硬 ， 红豆也很硬 ， 如果放在锅里一直熬 ， 大概熬一个多小时还不烂 ， 很浪费火或者电 ， 而且搞不好还会把水烧干 ， 造成糊底 。 方法有两种：
2 第一种方法是在锅里加进去足够的水 ， 烧开后熄火 ， 让薏米和红豆在锅里闷半个小时 ， 再开火 ， 烧开后再闷半个小时 ， 红豆粥就煮成了 。
3 第二种方法更简单 ， 就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净 ， 把薏米和红豆放在里面 ， 再倒进去开水 ， 塞紧瓶头闷着 ， 每天晚上这样弄好 ， 早晨起来就是粥了 ， 正好当早餐喝 。 这是非常省事的 ， 也最节省能源的 ， 不用再熬了 。
4 顺便说一个祛湿的妙法 ， 就是点揉承山穴 。 （还有三阴交 ， 阴凌泉都很有用 ， 最好用艾灸） 。
去体内湿气喝什么茶叶？ 内湿有湿热和湿邪之分 。
首先 ， 夏季天气炎热 ， 热伤气 ， 脾胃之气相对不足 。 夏季酷暑难耐 ， 人们常常有这种感觉 ， 天气越热越不想吃饭 ， 越乏困 。 这是暑热导致人体出汗过多 ， 气随汗泄所致 ， 即暑热伤到了人体的阳气与阴液 ， 所以人会出现乏困、不想吃饭等脾胃功能受抑制的症状 ， 脾胃的功能不能正常发挥作用 ， 体内水湿的运化失常就会导致湿邪内生 ， 而频繁的饮水也会加重水湿内停 。
推荐阅读
- 爱好知识|清热解毒茶有哪些，喝什么茶可以清热解毒利湿
- 爱好知识|南昌好玩的地方有哪些，南昌喝茶的地方你懂
- 爱好知识|如何鉴定和田玉，和田玉的鉴定方法及技巧
- 爱好知识|如何选玉手镯，如何挑选玉镯
- 爱好知识|如何区分翡翠，翡翠打灯都是冰渣子
- 爱好知识|如何分辨翡翠，如何分辨翡翠A货
- 爱好知识|如何买翡翠，怎样购买翡翠手镯
- 爱好知识|玉镯如何保养，药王石镯子怎么保养
- 爱好知识|翡翠如何辨别真假，怎么鉴定翡翠的真伪
- 爱好知识|如何看玉的好坏，玉不能一带一摘