【怀山药的功效与作用】怀山药也就是山药 。 现在我们就一起来了解一下怀山药都有什么功效与作用吧 ， 看看怀山药对人体都有哪些好处吧 。
怀山药的功效与作用1.怀山药是一种有很好的健脾补虚作用的一种食物 ， 还有很好的滋精固肾的作用 ， 怀山药是可以用来治诸虚百损的 ， 也可以治疗一些五劳七伤 。 。
2.怀山药有很好的补气养血的作用 ， 特别是对于血虚的人群来说怀山药有很好的养血的作用 ， 同时也有很好的补血效果 。
3.怀山药有很好的补虚抗衰的作用 ， 怀山药是一种味甘 ， 性微凉的一种食物 ， 可以补虚益损的也可以入肺 ， 所以说常吃怀山药是有长寿的作用的 。
4.怀山药还含有大量的营养成份 ， 如糖蛋白、淀粉及钙、磷、铁等物质 ， 常吃怀山药是有很好的强身和美容的作用的 ， 怀山药还有很好的滋阴补阳的作用 ， 怀山药有很好的清虚热的作用 。
5.怀山药对于喘嗽或者是有自汗病症的都是可以吃怀山药的 。 怀山药是有益肺止咳的作用的 ， 同时怀山药也可以降低血糖 ， 常吃怀山药对于老年人来说也是特别不错的 ， 可以延年益寿 。
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