经常腰疼怎么回事啊？ 腰疼是一个症状 ， 不是一个独立的疾病 ， 引起腰疼的原因很多 ， 绝大多数原因已经知道 ， 但仍有少数腰疼的原因尚未明确 ， 常见的病因可概括为四大类 。 腰疼的原因之一：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起 。 如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等 。
腰疼的原因之二：由于脊髓和脊椎神经疾患引起 。 如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰疼 。
腰疼的原因之三：由于内脏器官疾患所引起 。 如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部疼疼 ， 这种病人往往同时伴有相应的妇科症候 。
腰疼的原因之四：由于精神因素所引起 。 如癔病患者也可能以腰病为主诉 ， 但并无客观体征 ， 或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释 ， 这种腰疼常为癔病的一种表现 。
可见 ， 引起腰疼的原因是多方面的 ， 也是比较复杂的 ， 所以出现持续且不明原因的腰疼 ， 不要掉以轻心 ， 应尽快到医院确诊 ， 避免某些严重疾病的发展 。
慢性腰痛按摩手法
揉：取坐姿 ， 两手五指并拢 ， 分别放在左右后腰椎部 ， 掌心向内 ， 上下缓慢揉搓 ， 至发热为止 。
滚：两手握拳 ， 放腰部向四周滚动、按摩 ， 自下而上 ， 自上而下 ， 反复多次进行 。 头部可配合前倾后仰 。
推：两手对搓发热之后 ， 重叠放于腰椎正中 ， 由上而下推搓 30-50次 ， 至局部产生发热感 。
压：两手叉腰 ， 大拇指分别按于腰眼处 ， 用力挤压 ， 并旋转揉按 ， 先顺时针 ， 后逆时针各 36圈 。
捏：两脚前伸而坐 ， 或弯曲膝盖 ， 或正坐姿势均可 。 两手分别捏拿、提放腰部肌肉 15-20次 。
叩：双手握拳 ， 两拳手心向外 ， 轻叩腰部以不引起疼痛为宜 ， 左右同时进行 ， 各叩 30次 。
抓：双手反叉腰 ， 拇指在前 ， 按压于腰侧不动 ， 其余四指从腰椎两侧处 ， 用指腹向外抓擦皮肤 ， 从腰眼抓到尾部 ， 两手同时进行 ， 各抓 36次 。
抖：两手置腰部 ， 以掌根按腰眼处 ， 手心向内快速上下抖动 15-20次 。
按：取坐位 ， 以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分钟 。
点：取坐位 ， 以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴（膝关节后） ， 点按 1-2分钟 ， 直至被按部出现酸、麻、胀的感觉 。
4、外用涂抹邦靖舒疼痛康复液 ， 把邦靖舒疼痛康复液滴在腰部疼痛位置1~2滴涂抹均匀即可 ， 涂抹后疼痛在5~10消失 。
腰疼怎么回事？ 在中医学里 ， 有“五劳七伤”之说 。
“五劳”是指:久视伤血 ， 久卧伤气 ， 久坐伤肉 ， 久立伤骨 ， 久行伤筋 。
你应该属第3类 ， 学生一般坐的时间比较长 ， 容易腰背部肌肉疲劳 ， 属正常 ， 不可能是你所担心的妇科病 ， 妇科病一般是从月经的异常来体现的 ， 而不是身体某处肌肉的不适 ， 所以不用担心 。
提点建议：1：下课多出去走动走动；
2：平常多吃点蛋白含量高的食物 ， 最好是牛肉；
3：注意锻炼身体 ， 如仰卧起坐 ， 晨跑
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