第二步：建立明确和可实现的目标和计划 。 自律性思考可以优化我们的决策 ， 以作出正确的选择 ， 使我们的任务完成得更有把握 。 建立明确的目标后 ， 我们需要制定能引导实现目标的计划 ， 自律性思考将有助于阻断计划中不切实际的内容 。
第三步：培养新习惯 。 培养新习惯是一个人必须学习的基本模式 ， 以便能够进行自律性思考 。 在培养新习惯之前 ， 随时检查自己 ， 注意约束思考的缺点习惯 ， 并在学习中实践新习惯 。
【自律性思考是如何培养的？】第四步：保持正向心态 。 自律性思考是正向积极的 。 生活中的情况可能并不总像我们希望的那样 ， 而自律性思考则会使心灵保持正向和积极 。 在那些不愉快的时期 ， 人们可能会承受各方面的压力 ， 自律性思考者保持积极的心态是非常重要的 。
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