6．吸烟饮酒对血液循环及淋已循环带来不良影响．所以应尽量避免 。
7．敷面膜时不要打电脑．涂乳液或敷面膜时打电脑、听手提电话及太近看电脑都不宜， 因为辐射波会影响循环系统， 令黑眼
脚被东西砸肿了有什么办法消肿 方法/步骤
1、如果伤得严重,可以自己判断出骨折或是口腔破裂等部位流血不止， 或是伤到眼睛等关键部位， 只要有条件， 就一定要第一时间就医， 不可拖延和自己胡乱处理， 否则可能导致面部残疾、面部瘀斑和失明等严重后果 。 一般肿胀， 可以自己处理 。
2、受伤后， 最好立即冰敷或是冷敷， 这样能有效防止血肿， 减缓疼痛 。 如果不能立即冷敷， 伤后24小时内都尽量要做冷敷 。 如果受伤超过24小时了， 就不要再做冷敷啦， 否则， 不但不消肿， 还可能导致更加肿胀 。 冰敷就是用冰块直接在受伤肿胀处敷着 。 冷敷则是用冰水泡过的毛巾敷脸， 或是用毛巾包住冰块敷脸 。
3、冷敷后， 再进行一下热敷处理， 促进血液循环， 这样能更快消肿止痛 。 热敷最好在受伤24小时后做,一般用热水烫一下毛巾， 然后拿出来稍微拧一下， 就敷到脸上肿胀处即可 。 如果有消肿止痛的药酒， 也可以把药酒热一下， 再烫热毛巾来敷， 这样效果更好 。
4、如果有花椒酒， 受伤后， 可以直接用毛巾沾花椒酒敷， 不用做冷热敷处理， 也能很快消肿止痛的 。 刚刚受伤的时候， 连着敷1小时以上， 然后每隔4小时再敷一次， 至少敷15分钟 。
注意， 这里说的花椒酒， 不是调味用的那种， 是直接用高度酒浸泡花椒得到的药酒 。
5、如果一直红肿不消， 可以口服红药片、田七跌打丸、中华跌打丸、氯唑沙宗片等药物， 外用则可以伤湿止痛膏贴红肿处（一般不建议）， 也可以把跌打丸、大力消肿丸等用酒调成糊状， 敷在红肿处 。
6、如果红肿处有破皮， 则最好吃消炎药， 或是在患处涂外用消炎药 。
在红肿没有消退， 特别是破皮的情况下， 最好不要吃耗油、生抽、酱油、豆豉等调味品， 以及其他添加了深色素的食品， 防止色素在瘀伤处沉淀， 在伤好后留下瘀斑 。
7有的时候， 红肿一直不消退， 且暗红， 很可能是感风寒 。 对于这种情况， 可以用熟的热鸡蛋滚擦 。 最有效的， 还是银器鸡蛋热敷， 具体做法是：煮一个鸡蛋（不要破壳）， 熟透后捞起， 连着蛋壳用锋利的刀对半劈开， 去掉蛋黄， 然后在鸡蛋中间夹一个小银器， 再用毛巾包裹住鸡蛋， 然后放到热水里烫一下， 就在脸上红肿处滚擦， 等毛巾凉后， 再烫热重新擦；烫擦了一会， 就打开毛巾和鸡蛋， 看到银器表面变黑色了， 找棉麻布擦亮银器， 再继续进行热敷；一直热敷到银器不变黑色即可， 这样热敷后， 很快消肿的 。
脸被砸肿了饮食有什么禁忌， 怎么才能快点消肿 怎样快速去除淤肿呢？ 1、如果距受伤时的时间超过24小时， 瘀青处无皮外伤可用热毛巾每天敷30分钟， 毛巾冷了要及时更换以促进局部血液循环， 起到化瘀的作用 。
2、一般严重用酒（没酒可用烈酒代替）， 先擦上酒， 轻轻的揉， 待感觉有些灼热用力按血管的流向揉擦， 切忌中午血流快的时候擦拭或晚上洗澡的时候用毛巾热敷， 热至皮肤发红， 以自感快受不了了效果更佳 。 反复几次 这都是加快血液循环， 使淤青迅速消除!
3、如果非常严重， 建议还是看医生比较好 。
注意：如果在受伤的24小时内， 可用冷毛巾敷三十分钟 。 24小时后用毛巾热敷， 毛巾热了要及时更换， 24小时内如果觉得太麻烦， 也可以直接用冷水冲淤青部位30分钟 。 效果很好的 。 秋风祝你早日恢复健康！
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