【生姜泡脚可以去湿气吗】用什么泡脚可以祛湿气生姜泡脚可以去湿气吗生姜泡脚可以去湿气吗

想必大家对生姜都不陌生，生姜除了是我们日常经常用到的食材外，其实它还是一味药食同源的中药，有着广泛的治疗用途。那么，生姜泡脚可以去湿气吗？想知道的朋友让我们继续往下看。

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生姜泡脚可以去湿气吗

生姜泡脚有一定祛湿功效。

生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒、祛湿、解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。如果湿气重在体内聚集，会引起虚胖等多种问题，本质体寒的人就会更寒，所以怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

生姜泡脚的方法

材料：生姜一块，热水。

做法：先将生姜去皮切片或拍碎，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒入泡脚桶中，加入适量温水，再晾凉至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜) 。

泡法：以30分钟为宜，最长不能超过45分钟

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除了生姜之外，用下面这些东西泡脚也可以祛湿气：

【【生姜泡脚可以去湿气吗】用什么泡脚可以祛湿气生姜泡脚可以去湿气吗】 1、桂皮：桂皮性味辛温，有温补肾阳、驱寒祛湿的作用，用桂皮和花椒一起煮水泡脚，不但可以祛湿，还可以缓解畏寒、肢冷的症状。

2、艾叶：艾叶是一种很常见的中药，有理气活血、驱寒逐湿、止血安胎等功效，无论外用还是内服，都有很高的药用价值，湿气重的人可以经常用艾叶泡脚，把艾叶用水煮30费分钟就可以泡脚了。

3、红花：我们都知道它也是一种中药，可以治疗很多妇科病，红花有活血散淤、温中调经、驱寒祛湿的作用，特别适合女性使用，每天用红花泡脚还可以预防冬季长冻疮。

4、花椒：花椒我们都知道是辛辣的食材，它性味辛辣，能驱寒燥湿，所以湿气重的人可以经常用花椒水泡脚，改善身体的不适症状。每次泡脚达30分钟，坚持一个月有很好的效果。

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总结：人体湿气重时用生姜泡脚是有一定祛湿效果的，除了生姜以外，也可以尝试使用桂皮、艾叶、红花、花椒泡脚，都可以起到不错的祛湿功效。

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