6、兔子肉补血汤
原材料：兔子肉 ， 大枣、米酒、姜片、醋 。 方式：兔子肉洗净切割成一小块 ， 大枣洗净红枣去核 ， 把这些放入炖锅里边 ， 添加油、盐、米酒和醋蒸1钟头 ， 兔子肉软烂就可以食用 。
7、瑶柱乌鸡汤
原材料：乌骨鸡、瑶柱、桂圆肉、当归、姜片、盐 。 作法：瑶柱放入冷水里边泡好 ， 鸡洗净切片 ， 锅中加水把黑椒鸡块、瑶柱、当归、桂圆肉、姜片炖2个钟头 ， 放盐调料食用 。
【母婴知识|孕妇贫血怎么食补，孕妇补血10大食物】怀孕期贫血应当立即补血补气 ， 最好是根据膳食做好调养 ， 多吃含有铁元素的食材 ， 均衡饮食能够 确保孕妇营养平衡 。 假如合理饮食不可以改进贫血 ， 孕妇能考虑到服食一些铁补充品 。 贫血的孕妈妈不必喝浓茶、现磨咖啡 ， 也不能吃危害铁制消化吸收的食材 。
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