喝普洱茶有哪些好处 普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效 。 可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒 ， 止咳化痰、降低血脂胆固醇 。 普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶 ， 这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果 ， 对于很多正在减肚子的人们可以起到脂肪的消化和消耗作用 ， 而且 ， 普洱茶还可以养颜护胃 。
降脂、减肥降压、抗动脉硬化 。 长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少 ， 所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用 。 饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应 ， 对高血压和脑动脉硬化患者有良好的治疗作用 。
.养胃、护胃 。 在适宜的浓度下 ， 饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用 ， 黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层 ， 对胃产生有益的保护层 ， 长期饮用可起到养胃、护胃作用 。
消炎、杀菌、治痢 。 医药界研究及临床实验证明 ， 云南普洱茶有抑菌作用 ， 浓茶汁日服10次 ， 可以治疗细菌性痢疾 ， 这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关 。
抗衰老 。 茶叶中的儿茶素类化合物具有抗衰老的作用．云南大叶种茶所含儿茶素 ， 总量高于其他茶树品种 ， 抗衰老作用优于其他茶类 ， 丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老 。
普洱茶可以生津止渴、消暑、解毒、通便 。 普洱茶能够调节肠胃 ， 使肠胃恢复正常功能 ， 解决因便秘引起的痘痘以及口臭问题 。
经常喝普洱茶的人 ， 会有哪些可见的好处？ 喝普洱茶的好处：
1、暖胃、减肥
2、降脂、防止动脉硬化
3、防止冠心病
4、降血压、抗衰老
5、抗癌、降血糖尤为突出 。
喝普洱茶的坏处：
1、空腹饮茶会冲淡胃酸 ， 抑制胃液分泌 ， 妨碍消化 ， 甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象 ， 并影响蛋白质的吸收 。
2、忌饮隔夜普洱茶普洱茶经过久泡后 ， 茶中会有重金属等有害物质析出 ， 茶多酚大量氧化 ， 使茶色变浑 ， 降低了保健效果 。
扩展资料：
喝普洱茶的注意事项
1、普洱茶禁忌宜长饮 ， 不宜间断饮普洱茶要细水常流 ， 不可间断 ， 否则 ， 难以起到健康养生的效果 。 古代名医华佗《食论》中提出了“苦茗久食 ， 益思意”论点 。
2、普洱茶宜温饮 ， 不宜烫饮、冷饮“淡茶温饮保年岁” ， 饮普洱茶的温度以25~50度 ， 不超过60度为宜 。 经常饮用冷普洱茶对人特别是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、肠胃会产生副作用 ， 因而提倡温热饮 ， 以利于养生 。
3、普洱茶禁忌宜淡饮 ， 不宜浓饮长期饮用过浓普洱茶会使人体新陈代谢功能失调 ， 减弱胃肠对食物中铁质的吸收引起贫血或维生素B缺乏症 。
4、忌饭前饭后大量饮普洱茶饭前大量饮用普洱茶 ， 会冲淡唾液 ， 影响食物消化 。 饭后饮用要择时而饮 ， 不宜盲目 。 餐前后最好相隔一小时才能真正达到养生保健的最佳效果 。
5、睡前饮普洱茶要适度睡前2小时最好不要饮用普洱茶（生茶） ， 会造成精神兴奋 ， 影响睡眠 ， 甚至失眠 。 但可以少量饮用性质温和的熟茶 。
参考资料来源：
喝普洱茶有什么好处？ 1 ， 普洱茶具有明显的减肥降脂、防治动脉硬化的功；
2 ， 普洱茶有利尿、通便、解毒的作用；
3 ， 普洱茶茶性温和、养胃 ， 不影响睡眠；
4 ， 隔年绿茶如草 ， 普洱茶则可以长期保存 。 如果方法得当 ， 年份越长价格越高；
推荐阅读
- 爱好知识|建盏不适合喝哪些茶，为什么有10元的建盏
- 爱好知识|沉香茶哪些人不能喝，奇楠茶什么人不能喝
- 爱好知识|广汉摸摸茶有哪些
- 爱好知识|泡茶的茶具有哪些，自己在家泡茶用什么茶具
- 爱好知识|哪些人不能喝三清茶，同仁堂三清茶效果怎么样
- 爱好知识|补血养颜茶有哪些
- 爱好知识|如何选购翡翠，翡翠的挑选选择
- 爱好知识|如何分辨翡翠真假，翡翠怎么看真伪
- 爱好知识|缅甸翡翠玉如何鉴别，缅甸翡翠手镯多少钱
- 爱好知识|如何鉴别玉原石，玉石原石长什么样子