淋巴是我们排毒十分重要的一个部位无论男女也无论老少都需要通过淋巴部位来进行排毒 ， 所以想要保持身体的健康仅仅靠良好的生活习惯还不够还需要定期的排毒 ， 其中脸部因为长年暴露在外并且使用化学产品也会有排毒的需要 。
对于女性来说 ， 如果想要保持身体健康 ， 除了日常生活中要注意养生保健之外 ， 也要注意给身体及时进行排毒 。 除了排毒可以保证身体处于健康状态之外 ， 也会让皮肤质量更高 。 我们都知道人体当中是存在淋巴系统的 ， 而且分布面也比较广 。 那么 ， 脸上的淋巴怎么进行排毒呢?
在家按摩也需要做下准备工作 ， 应注意以下几点：
1. 必须先卸妆 。
2. 确认手部洁净 。
3. 长头发的需把头发全部扎起来 。
4. 可根据个人喜好准备按摩油 。
然后放松身心 ， 开始我们的按摩教程 。
STEP 1
从下巴沿下颚骨至耳后 。
先用手把按摩油轻轻涂抹在下巴沿下颚骨至耳后部位 ， 慢慢打圈 ， 使按摩油布满整个按摩部位 。 然后用你的食指指腹 ， 从下巴沿下颚骨轻轻按压至耳后发际处 ， 再迂回按压 ， 连续重复3次 。
STEP 2
下颈部至锁骨 。
【脸上的淋巴应该如何排毒 脸部淋巴排毒方法】 同样用精油先打圈擦满整个颈部 ， 抬高下颚 ， 用手由上往下轻抹颈部 。 可双手同时进行 ， 切记力度适中 ， 不是力气越大效果就越明显哦 ， 在由左往右 ， 由右往左轻轻的有节奏的进行颈部按摩 ， 连续重复3次 ， 不仅可以促进淋巴排毒 ， 还能减少颈部哦!
文章插图
STEP 3
从额中至发际 ， 绕过耳后滑至颈部锁骨 。
用沾满按摩油的指腹轻轻从额中至发际出发 ， 绕过耳后再滑向至颈部锁骨处 ， 一路轻抹 ， 注意指腹处要有足够的按摩油 ， 以免太干摩擦肌肤 ， 会产生疼痛感 。 同时要注意力度的把握 ， 不要让自己有不舒服的感觉 ， 连续重复3次 ， 再进行下一个动作 。
STEP 4
眼头沿颧骨上方至耳后 ， 再滑下至颈部锁骨 。
把指腹置于眼头处 ， 开始第四个动作 。 从眼头往下沿颧骨上方一路至耳后 ， 再滑下到颈部锁骨 ， 做这个动作的时候 。 可把手肘置于桌子上面 ， 然后两手同时进行 ， 有点类似于我们的眼保健操的姿势 ， 注意动作要一气呵成 ， 中间不要停断 ， 把握好速度 ， 连续重复3次 。 这个动作也可减少眼部哦 。
STEP 5
鼻翼沿颧骨下方至耳后 ， 再滑下颈部至锁骨 。
最后一个动作 。 跟上一个大致动作是一样的 ， 不过这次的出发点在鼻翼上 ， 指腹从鼻翼沿灌骨下方至耳后 ， 再再滑向至颈部锁骨处 。 这个动作也是一样连续重复3次 。
掌握了这几种脸部淋巴排毒的方法就再不怕无法给脸部淋巴排毒了 ， 其实想要给脸部淋巴排毒主要还是要靠自己的按摩 ， 并且对于排毒而言重要的不是方法而是要坚持才有效果 ， 所以想要给脸部淋巴排毒最好再每天洗脸之后就进行这样效果最好 。
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