所以 ， 人到暮年 ， 虽然不可过胖 ， 但也不可不过瘦 ， 最好就是稍胖一点 ， 当然 ， 平时的运动和心理健康也很重要 。
参考资料来源：
人的标准体重计算公式 。 是什么？ 标准体重等于身高减去110 ， 例如身高是160cm ， 标准体重就应该160减去110等于50kg 。
凡超过标准体重的10%者即为偏重 ， 超过了标准体重20%者即为肥胖 ， 低于了10%即为偏瘦 ， 低于20%则为消瘦 。 另外 ， 还有一个计算方法就是用体重指数来计算 ， 这是世卫组织标准的使用计算公式 。
体重指数等于体重除以身高的平方 ， 标准体重的体重指数即为18-24 ， 可以用身高来通过这个公式计算出自己的标准体重 。 允许的计算误差是在上下10%左右 。 以身高160的女性为例 ， 其标准体重应该是54千克 。
扩展资料：
标准体重介绍如下：
如果体重在48.6到59.4千克之间 ， 都算是正常的 。 主要是以我国的长江为界进行的划分 ， 综合考虑到区域因素对于体重的影响 。 长江以南的女性标准体重=(身高-150)×0.6+48;长江以北的女性标准体重=(身高-150)×0.6+50 。
在这样的计算公式之下 ， 体重超过了标准体重的30%就已经算是中度肥胖了 。 同样以160的女性为例 ， 长江以南标准体重是54千克 ， 达到70.2千克算是中度肥胖 。
参考资料来源：
参考资料来源：
标准体重怎么计算 体重指数的计算方法是： 体重指数（BMI）＝体重（kg）/身高(m)的平方 。 、
例如：身高1.6m ， 体重50kg ， 则体重指数（BMI）=50/（1.6*1.6）=19.53
BMI指数（即身体质量指数 ， 简称体质指数又称体重 ， 英文为Body Mass Index ， 简称BMI） ， 是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字 ， 是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准 。
主要用于统计用途 ， 当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时 ， BMI值是一个中立而可靠的指标 。
扩展资料：
成人的BMI数值：
过轻：低于18.5
正常：18.5-23.9
过重：24-27
肥胖：28-32
非常肥胖, 高于32
由于存在误差 ， 所以BMI只能作为评估个人体重和健康状况的多项标准之一 。 全美卫生研究所（NIH）推荐医生参照以下三项因素评估患者是否超重 。
BMI腰围——测量腹部脂肪 与肥胖相关疾病的危险因素 ， 如高血压、LDL（“恶性”）胆固醇过高、HDL（“良性”）胆固醇过低、高血糖和吸烟 。
由于BMI没有把一个人的脂肪比例计算在内 ， 所以一个BMI指数超重的人 ， 实际上可能并非肥胖 。 举个例子 ， 一个练健身的人 ， 由于体重有很重比例的肌肉 ， 他的BMI指数会超过30 。 如果他们身体的脂肪比例很低 ， 那就不需要减重 。
参考资料：
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