随着人们养生意识的不断提高 ， 很多人都意识到 ， 在生活水平提高以后 ， 身体内部环境发生了改变 ， 出现了强酸弱碱的情况 ， 于是他们都喜欢吃一些强碱性食物来维持体内环境的酸碱平衡 ， 那么生活中的强碱性食物有哪些呢？一会我就带大家去了解 ， 同时也会让大家对强碱性食物的作用与副作用有一个全面的了解 。
强碱性食物有哪些生活中常见的强碱性食物有很多 ， 像平时人们常吃的葡萄 ， 喝的葡萄酒和柑橘以及柿子等水果就都是强碱性食物 ， 另外海带和茶叶还有黄瓜与胡萝卜等 ， 也都是强碱性食物 ， 人们食用这些食物以后 ， 能吸收丰富的碱类物质 ， 对维持人体内部酸碱平衡大有好处 。
强碱性食物的作用1、平时人们多吃一些碱性食物 ， 能让人体内的血液保持弱碱性 ， 而且能加快血液中乳酸和尿酸等有害物质的代谢 ， 可以防止这些有害物质在人类血管壁上沉积 ， 能软化血管 ， 增加血管弹性 ， 经常食用这些强碱性食物 ， 对人类高发的心血管疾病有良好预防作用 。
2、预防癌症也是人们使用强碱性食物的重要作用 ， 因为人们使用强碱性食物以后 ， 可以防止酸性废物在身体内堆积 ， 而且能维持人体内部环境的酸碱平衡 ， 可以保持细胞的正常 ， 能防止它们发生癌变 ， 可以从根本上预防癌症发生 。
强碱食物的副作用【强碱性食物有哪些 强碱性食物的作用和副作用】平时适量吃一些强碱食物 ， 对身体没有什么副作用 ， 但如果过量吃强碱食物 ， 就容易让身体内部环境的酸碱失衡 ， 会加重身体多个器官的负担 ， 严重时还会导致一些疾病 。 强碱食物过量食用以后 ， 还会造成人体内某些细胞死亡 ， 会让人体一些正常功能减退 ， 这是人们使用强碱食物以后有可能会出现的副作用 。
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