2、调整心态 。 调整好自己的心态 。 有些时候 ， 心理上的压力会导致月经异常 。 精神上受挫折、压力大等负面情绪 ， 均会造成月经异常 ， 所以女性朋友必需调整好自己的心态 ， 保持良好的心态非常必要 。
3、多吃含有铁和滋补性的食物 。 多吃含有铁和滋补性的食物 。 补充足够的铁质 ， 以免发生缺铁性贫血 。 多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物 。
4、不要太劳累 。 月经来最好不要让自己太劳累了 。 身体过度劳累 ， 会影响身体器官的功能 ， 同时会影响新陈代谢 。 女性朋友月经期间 ， 最好保持休闲的生活 ， 放松身心上的劳累 。
5、作内分泌激素检查时必须停服合内分泌激素药物3个月 ， 至少1个月以上 。 在分析报告时应问清末次月经日期及抽血日期 ， 然后按其抽血处于月经哪一期 ， 对照该期的正常参考值进行分析 。
6、对多囊卵巢综合征或卵巢早衰等病表现月经过少要予以重视 ， 如果单纯中药治疗效果不佳时 ， 可采用中西药同时治疗 。
【女性必读：月经量少不容忽视 痛经吃什么好 有色食物来调补】7、月经过少伴月经后期者要与流产或宫外孕鉴别 ， 不可疏忽 ， 以免耽误病情 。
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