冬季的饮料应选性平或性温者， 同时具有补养作用 。 饮料包括茶和酒 。
茶类有以下三种：
泡茶药物， 中药房都有售 。 所有泡茶用量均多一日量， 长期服用可一次多购250~500克均可 。
【冬季饮料的选择】
人参茶：一般可以用太子参12克， 切片后用沸水泡于保温杯中20分钟后即可饮用， 一日服完 。 可补气温中， 增强抵抗力 。 亦可用红参5克切片、玉竹10克同时泡茶 。 如上法， 功用较太子参强， 有明显抗疲劳作用 。
二子延年茶枸：杞子、五味子各6克， 白糖适量 。 泡茶必须将五味子捣碎， 加白糖可以矫五味子酸味 。 能补肝滋肾， 五味子还能补肺 。 唐代孙思邈感赞五味子：“在上则滋源（补肺气）,在下则朴肾 。 ”对平素眼病视力模糊， 或不能久视者， 久服能有效的改善 。
沙苑蒺藜茶：沙苑子12克， 炒香后以沸水泡茶 。 功能朴肝益肾， 强健筋骨， 可以久服 。
酒类主要有以下3种：
鹿茸酒
鹿茸片20克， 怀山药200克， 低度白酒3000克 。 泡酒时将山药切片， 共同浸泡15~20日后即可饮用， 每日2次海次15毫升左右 。 鹿茸配山药后， 其性较为平和， 两者均有补肾之功 。
鹿茸性温热， 补肾精， 壮元阳；山药滋肾养阴， 两者配伍， 使阴阳并补 。 此酒尤适宜老年人 。 在冬季中常服， 可使筋骨强健,长精神,抗疲劳 。 饮完后將鹿茸、山药取出， 晒干共研细末海次5克， 用开水冲服 。
鹿冲酒
鹿冲（即鹿的阴茎， 又名鹿鞭）20克， 将它切成薄片， 白酒500毫升， 先放入沙锅或瓷罐内， 浸泡30分钟， 而后用文火煮， 微沸取下倒入洁净瓶内加盖密封， 浸泡10日左右， 即可饮用， 每次10~15毫升 。
鹿冲性温， 味甘咸， 功能补肾壮阳、养血生精， 对男子腰酸畏寒、性功能障碍、女子宫寒不孕等服之有效 。
灵芝酒
灵芝(切片）25克， 枸杞子、制黄精各35克， 甜叶菊10克 。 共研细末， 白酒1000毫升， 置广口玻璃瓶， 密封浸泡20日即可 。 每日2次海次20毫升 。 能补益气血、养肝补脾， 常见精神易疲劳、夜寐欠佳， 或有消化不良者服之有效 。
滋阴养血酒
天麦冬（去心）、生熟地、生怀药、莲子肉（去心）、红赛（去皮核）各50克加丹阳黄酒或浙江加饭酒750毫升煮数沸， 即可饮用， 每次可30~50毫升， 每日2次， 每次饮都需煮热后饮 。 饮完后将上药共捣烂为丸， 每次服6克， 以黄酒服 。 此丸能补肾阴、生精补血、健脾安神， 久服无副作用 。
以上的药茶和药酒有补益作用 。 凡在饮用过程中， 遇有伤风感冒、发热咳嗽时均宜停服 。
四种药酒中， 前两种属于温补肾阳酒， 凡阴虚火旺者（症见性欲亢进、烦躁易怒、两颧潮红、口干、咳血等）忌服；灵芝酒属于调神、补气养肝， 凡属于神经衰弱、现在所谓亚健康可适量常服；最后的滋阴养血酒， 凡属阳虚、平时易畏寒或亦泄泻者忌 。
推荐阅读
- 冬季锻炼莫逞强
- 冬季多吃素食更滋补_冬季滋补食谱
- 冬季药膳，合理搭配
- 数九寒冬，有风湿病的朋友请喝洋葱凤爪粥
- 【象征】龙胆花的花语和象征代表意义有哪些？
- 【三色堇】红色三色堇的花语有哪些？
- 【花语】德国菖蒲的花语有哪些？
- 学习知识|初中哪个学校好，商丘最好的初中学校
- 【水养】葱兰的花语是什么 水养葱兰的具体方法有哪些？
- 【花语】晚香玉的花语有哪些？