1、时刻注意保暖 。 气温过低时 ， 及时增加衣物 ， 勿使寒气侵入体内 ， 其中背部及足部的保暖尤为重要 。 因此 ， 空调房中要保持鞋袜温暖干燥 ， 经常洗晒 ， 临睡前用温热水烫脚 。
2、保持合理膳食 。 不少慢阻肺患者由于营养物质摄入减少、消化吸收不良等原因 ， 而导致人体免疫功能低下 ， 进而发生肺部感染 。 因此 ， 保证合理、均衡的营养物质摄入 ， 是养肺的前提 。
3、坚持适量运动 。 步行是最简便、安全的运动项目之一 ， 体质较弱者可以从慢速散步开始 ， 如每日步行500～1500米 。 开始时 ， 可用自己习惯的速度走 ， 然后逐渐加快 ， 适应后再增加锻炼时间和距离 ， 每天锻炼30分钟左右 ， 也可采用隔天锻炼1次、每次锻炼1小时以上的办法 。
肺不好的人身体会有哪些表现？ 肺不好的症状你要看自己平时运动时会不会容易累 ， 然后自己憋气一下 ， 少于1分钟应该就是肺不好的症状了
对于肺不好的人 ， 身体都会出现哪些症状呢？ 我们机体的整个运作都是由于各个器官的主要功能 ， 然后协调运动而来的 。 不同的器官有着不同的工人 ， 比如说我们的老主管 ， 我们的记忆以及智力发育等 。 我们的心脏主要供于我们的心脏搏动以及对于整个机体都持续泵血 。 我们的肾脏主要用于尿液的产生和一些排泄性的功能 。 我们的肝脏主要用于消除一些潜在的病毒 ， 还有对雌激素的灭活等 。 而我们整个机体赖以生存的主要器官就是我们的肺部 ， 肺部主要用于我们的呼吸 。
我们的整个呼吸道是由于我们的气管以及肺部共同构成的 。 主要作用就是进行通气和换气功能 。 当我们的肺部出现问题的时候 ， 可能就会出现一些呼吸困难 ， 咳嗽 ， 咳痰 ， 咯血 ， 喘息等临床症状 。 在我们的体表会有一些体征 ， 比如说湿罗音 ， 干啰音 ， 哮鸣音以及肺部杂音 ， 支气管哮鸣音等 。
比如说我们的肺部出现了一些炎症 ， 最常见的就是大叶性肺炎 ， 大叶性肺炎根据他的名字命名就知道他波及我们整个肺部的以肺叶为单位的主要病损 ， 在临床特征上就会表现出一些咳嗽 ， 咳痰 ， 在我们的临床体征上就会出现我们的湿罗音 ， 这是因为我们的肺泡里面气多水少 ， 肺部进行气体交换的功能障碍而引起的 。
还有一个常见的疾病就是我们的支气管哮喘 。 支气管哮喘主要表现的就是一种间断性或者是持续性的呼气性困难 ， 用听诊器常常听得到一种呼气相延长的哮鸣音 ， 这种体征的出现是由于我们的支气管的气道炎症以及气道高反应引起的 。 肺主要是用于我们的呼吸 ， 当肺不好的时候 ， 我们的支气管会出现相应的狭窄或者是相应的堵塞 ， 从而引起一些临床体征 。 由于老年人他们的免疫力下降 ， 然而容易引起一些病原体的入侵 。 所以他们患呼吸道的疾病就很多 ， 一般在呼吸科常见的就是老年人 。
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