黑豆黑芝麻要多吃：
在这里讲讲吃的方式 ， 黑豆最好的吃法是水煮 ， 用来榨豆浆效果也可 。 而黑芝麻最有效的食用方法是炒过食用 ， 有些人选择吃膏状或者糊状也可 ， 但是效果均不比炒过食用后效果好 ， 一般建议是一天一勺 ， 不用贪多 。
保持良好作息时间：
颠倒的生物钟也会导致浓密的黑头发突然生出白头发 ， 所以保持良好的生物钟很重要 ， 如果能够做得到 ， 晚上十一点入睡 ， 一个月后 ， 你会发现不仅精神好 ， 你的头发也很黑亮 ， 人体循环是一个整体概念 ， 牵一发动全身 ， 这点要记得 。
用弱酸性洗发水：如果是突然有白头发现象 ， 应考虑是否是因为洗发水原因引起 ， 最好的验证方法就是换一瓶洗发水 ， 并且选择弱酸性洗发水 。
看医生：人体偶然长出白头发是正常代谢状况 ， 但是如果长白头发的区域很大 ， 或者是发现有愈演愈烈的情况 ， 这时候 ， 建议选择医院进行诊治 。
之前去找中医检查了一下 ， 配的一个药方 ， 孩子用了头发已经好多了 ，
黑豆1小把 ， 黑米2把 ， 黑芝麻1小把 ， 百合10片 ， 薏仁3把 ， 核桃2个 ， 大米2把 ， 红糖适量 ， 熬成粥每天喝一次 ， 一个月就出效果了 。
白头发怎么治？ 〖早生白发不妨煲汤补肝肾 〗
很多人华发早生 ， 白头发让他们很无奈：每个月去染一次头发 ， 烦！头皮上接触染发剂 ， 有报道说有人因此得了头皮癌 ， 怕！
究竟有什么办法对付早生的白发？白发的治疗很棘手 ， 由于遗传原因导致的少年白头 ， 基本上没有什么好办法 ， 有些非遗传性早生白发的 ， 注意饮食调理、精神放松 ， 适当用用中药草药 ， 还是有一定的效果 。
人的一生中 ， 头发的颜色由头发中的黑素颗粒的种类和数量决定 ， 年岁渐长 ， 头发的黑素小体生成减少 ， 局部头发开始变白 ， 白发往往从鬓角开始 ， 然后是发际 ， 最后出现白发的是头顶 。
头发早白 ， 有的是一撮撮地变白 ， 有的是头顶变白 ， 有的只是为数不多的白头发夹杂其中 ， 有了白头发怎么办？
少数夹杂在黑发中的白头发 ， 可以连着根部剪掉 ， 扯掉也无妨 。 也可以每过一段时间染一次发 。 染发剂含铅 ， 可导致皮肤过敏、接触性皮炎 ， 如果没有这些症状 ， 新的白头发长出较明显时 ， 可以染发 ， 但次数不可太多 。
如果是局部一小撮白头发 ， 可以移植毛囊 ， 进行黑头发种植 。 这在医学上是完全可以做到的 ， 但很少有医院和患者这样做 。
早生华发 ， 可能跟某些营养缺乏有关 ， 可以适当补充一些营养素 ， 如胱氨酸 ， 胱氨酸是氨基酸的一种 ， 是头发角蛋白需要的营养成分 ， 也可以补充微量元素铜和锌 ， 头发缺铜和锌 ， 可导致合成黑色素减少 。
头发变白以后 可用中药调理
可以用中医中药来调理 ， 变白发为黑发 。 家居煲汤 ， 可以适当放一点中药材 ， 如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归 ， 也可用黑芝麻或何首乌泡水喝 ， 何首乌每天可用到20~30克 。 如果是燥热体质 ， 一般不用当归 。 泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁 ， 可清肝明目 ， 对白发变乌都会有好处 。
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