8种丰胸的食材，平时可以常吃

1、当归：性味与归经甘、辛，温。入肝、心、脾经。

功效：补血调经，活血止痛。当归既能补血，又能活血，故有和血的功效，胸部的发育与气血是否充盈相关，故能丰胸。
方式：在烹煮药膳时加入，或以当归浓汁腌肉皆宜

2、人参：性味与归经甘，平。入脾、肺经。
功效：大补元气，补肺益脾，生津，安神，胸部的发育与气血是否充盈相关，故能丰胸。本品补气作用较强，一般不用于实症，如发热、火气旺、感冒、发烧者不宜。
方式：在药膳中自行加入一些，或是直接用 2-3公克的人参冲热开水喝也很好。

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3、山药性味与归经甘，平。入肺、脾经。
功效：补脾胃，益肺肾，因含有丰富女性荷尔蒙，故能丰胸。可在月经来潮前七天时食用；
食用方式：新鲜山药煮汤，干山药可用于药膳中。

4、蒲公英：性味与归经苦、甘，寒。入肝、胃经。
功效：清热解毒。由于**、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。
方式：行经前乳房胀痛可在药膳中加入一些蒲公英，调理肝胃经，兼消退胀痛。

5、紫河车：性味与归经甘、咸，温。入心、肺、肾经。
功效：益气，补精血。含大量女性荷尔蒙，多用于更年期综合症状与骨质疏松，可增强抵抗力，亦含绒毛膜促性腺激素、雄性激素等，可以促进乳腺、卵巢发育，风寒痰喘、胃弱者忌服。
方式：将药膳中加入少许即可。

6、枸杞子：性味与归经甘，平。入肝、肾经。
【8种丰胸的食材，平时可以常吃】功效：补肾益精，养肝明目。乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。
方式：煮一些甜汤或是泡茶时，可自行加入一小搓枸杞子。

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7、肉苁蓉：性味与归经甘、咸，温。入肾、大肠经。
功效：补肾助阳，润肠通便。由从肝、脾、肾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。
方式：药膳中使用，平日泡茶也可以加入少许肉苁蓉。

8、黄豆类制品
功效：如豆浆、豆腐等等，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素、异黄酮类物质，能提高雌激素的水平，达到丰胸健美作用。
方式：豆浆最好，因为豆浆是黄豆制品中加工最少、最吃的到黄豆精华，其他如豆花、豆腐也都不错。

此外一些海鲜产品也有不错的效果，含锌能提高性荷尔蒙促进乳泡涨大，胸部也会因此变大，可以做成海鲜汤之类的，味鲜。