当下一刻永远不会相同 。 周围事物 ， 周围人 ， 你的感觉 ， 开心得志 ， 或是难过失意 ， 所有这些都组成了独特的当下一刻 ， 你能做的 ， 唯有把握当下
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瑜伽不是一种宗教 ， 它是一门科学 。 一门关于自修 ， 保持青春 ， 以及身体、思想、灵魂的高度统一的科学 。
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瑜伽就是解决我任何伤痛的灵丹妙药 ， 药剂说明：每日一练 。
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生活是一所学校 。 在这里你不断尝试去记住那些你灵魂早已知晓的道理 。
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冥想 ， 从来都没有一种所谓正确的方法
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你比你想象的要强大！
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“享受过程”其它不要去想
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到最后 ， 我们后悔的总是那些没有能把握住的机会 。
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莫忘初衷 。
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