3、足部上石膏后， 一般不宜着地行走 。
4、夏天上石膏， 足应放在凉爽处， 防止足汗过多而积聚在石膏内 。
5、冬天上石膏， 就注意患肢保暖， 在石膏外的足端不能冻伤 。
6、如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检查
脚上的筋扭了， 怎样才能快速恢复 在日常生活中， 因走路不慎脚被扭伤是经常发生的， 该怎样治疗它呢？
一、分清伤势的轻重 。 如果脚扭伤后能持重站立， 勉强走路， 说明扭伤为轻度， 可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛， 不能持重站立或挪步， 按着疼的地方在骨头上， 并逐渐肿起来， 说明可能扭伤到骨头， 应立即去医院摄片诊治 。
二、正确使用热敷和冷敷 。 扭伤初期， 破裂的小血管在流血， 此时可用冷敷， 使血管收缩凝血， 控制伤势发展 。 24小时后， 破裂血管流血停止， 这时可用热敷， 促使扭伤处周围的淤血消散 。
三、正确按揉扭伤局部 。 扭伤初期， 以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法， 以肿处为中心， 向周围各个方向擦揉 。
四、适当进行活动 。 在扭伤初期， 肿胀和疼痛逐渐加重， 应停止活动， 抬高患肢 。 待病情趋于稳定后， 只要不是很痛， 可逐步加大足踝部的活动 。
五、合理用药 。 扭伤初期， 不需内服药， 不宜外敷活血的药物， 以免血流更多， 肿胀更大， 必要时用点“好得快”喷洒伤处， 会感到舒服点 。 24小时后， 内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散， 再外敷五虎丹， 消肿后就不必内服和外敷药物了 。
六、如扭伤伤到骨头， 医生给打上石膏后， 一定要注意：
1、刚上石膏约10、20分钟内， 不能随便移动患足 。 因为此时石膏还未发硬， 易变形 。
2、上好石膏的最初24小时内， 应注意石膏的松紧 。
3、足部上石膏后， 一般不宜着地行走 。
4、夏天上石膏， 足应放在凉爽处， 防止足汗过多而积聚在石膏内 。
5、冬天上石膏， 就注意患肢保暖， 在石膏外的足端不能冻伤 。
6、如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检查 。
如何使扭伤的脚更快的恢复？ 在日常生活中， 因走路不慎脚被扭伤是经常发生的， 该怎样治疗它呢？
一、分清伤势的轻重 。 如果脚扭伤后能持重站立， 勉强走路， 说明扭伤为轻度， 可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛， 不能持重站立或挪步， 按着疼的地方在骨头上， 并逐渐肿起来， 说明可能扭伤到骨头， 应立即去医院摄片诊治 。
二、正确使用热敷和冷敷 。 扭伤初期， 破裂的小血管在流血， 此时可用冷敷， 使血管收缩凝血， 控制伤势发展 。 24小时后， 破裂血管流血停止， 这时可用热敷， 促使扭伤处周围的淤血消散 。
三、正确按揉扭伤局部 。 扭伤初期， 以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法， 以肿处为中心， 向周围各个方向擦揉 。
四、适当进行活动 。 在扭伤初期， 肿胀和疼痛逐渐加重， 应停止活动， 抬高患肢 。 待病情趋于稳定后， 只要不是很痛， 可逐步加大足踝部的活动 。
五、合理用药 。 扭伤初期， 不需内服药， 不宜外敷活血的药物， 以免血流更多， 肿胀更大， 必要时用点“好得快”喷洒伤处， 会感到舒服点 。 24小时后， 内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散， 再外敷五虎丹， 消肿后就不必内服和外敷药物了 。
六、如扭伤伤到骨头， 医生给打上石膏后， 一定要注意：
1、刚上石膏约10、20分钟内， 不能随便移动患足 。 因为此时石膏还未发硬， 易变形 。
2、上好石膏的最初24小时内， 应注意石膏的松紧 。
3、足部上石膏后， 一般不宜着地行走 。
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