母婴知识|孕妇不能吃哪些海鲜，四种鱼孕妇千万不能吃鲳鱼

怀孕时千万不能吃的海鲜都有哪些？只要孕妇对海鲜不过敏,那么在怀孕期间就可以适量的吃海鲜。比较适合孕妇吃的海鲜包括:各种深海鱼类是孕妇比较适合吃的一种海鲜,这些深海鱼中都含有丰富的亚麻酸、亚油酸、二十二碳六烯酸等营养素,这些营养素是宝宝脑细胞发育所必不可少的。在怀孕期间适量的吃深海鱼有助于宝宝的智力发育,并且也有助于宝宝视力的发育。虾类也是适合孕妇吃的一种海产品,虾除了可以提供优质蛋白质以外,其中含有丰富的钙和锌能够促进宝宝脑细胞的发育及骨骼的发育。孕妇各种海鲜都可以吃，只是要注意度的把握。
在怀孕期间，孕妇是可以吃海鲜的，海鲜类食物中具有丰富的蛋白质以及钙、铁、磷、锌等多种矿物质，营养价值比较高，对于妊娠期的女性来说是非常好的食物，能够增强孕妇抵抗力，改善体质，提供宝宝生长发育所需的营养素；同时深海鱼还含有丰富的DHA，能促进胎儿的大脑发育。孕妇可以选择黄花鱼、多宝鱼、带鱼等，也可以食用虾、海参、鱿鱼、牡蛎等。
但在孕期吃海鲜，避免一次性吃太多，以免引起消化不良导致腹痛的现象。同时食用海鲜一定要避免生吃，要煮熟透才能吃。如果吃完寒性的海鲜如螃蟹等，可以适当喝点姜茶。现在海洋污染也日趋严重，海鲜的汞含量也会较前升高，贝类的海鲜要少吃，因其更容易有重金属的沉积。当然如果孕妇对海鲜过敏，还是不要吃的好。
孕妇不能吃海鲜孕妇可以吃的海鲜：

虾类。对于准妈妈来说，食用虾肉和虾皮，不但能够补充钙和锌，还能够帮助宝宝的大脑发育，有效推动孩子进一步发育成长。而且分娩后食用虾肉，还可以帮助乳汁的产出。在食用虾之前，先少量食用，观察自身是否有过敏反应。此外，在烹饪虾肉时，一定要保证完全熟透，否则当中的微生物难以被杀灭，对准妈妈反而不利；
鱼类。对于准妈妈来说，最好多多食用海鱼，特别是正处孕1-3月的女性。此时是孩子大脑发育的特殊期，而此类鱼中的DHA含量很是可观，对孩子的大脑和双眼发育有诸多益处，建议每个礼拜食用3次，方有效果。

海鲜的含汞量越来越高，孕妇和哺乳期妇女如果常吃海鲜（指每周4次以上，每次100克以上），会影响胎儿和新生儿的神经系统发育，而且某些症状要到孩子7岁甚至是14岁以后才出现。
专家们认为，孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜，每周最多1-2次，每次100克以下，而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。
海鲜是营养价值比较高的食材，具有很好的滋补身体的作用，对孕妇来说，也可以适当的吃一些，但是在吃海鲜的时候，要了解一些注意的问题，吃海鲜不要喝一些酒精类的饮料，如果孕妇属于过敏性体质，尽量不要吃海鲜，吃海鲜的时候不要生吃，不要吃刺身，一定要煮熟。

扩展资料：
在孕期吃海鲜是一定要少量并且慎吃的，孕妇吃海鲜注意事项：