【蔬菜】养胃的24种蔬菜好消化的蔬菜有哪些

如今很多人以为饮食的不规律就会出现肠胃的问题，但是对于一些肠胃问题，除了治疗之外，最重要的还要食疗，可以多吃一些胡萝卜、香菜和南瓜灯养胃的蔬菜，具体内容如下：
盘点最养胃的24种蔬菜
对于肠胃不好的人来说，不仅需要靠治疗，还需要靠养。最养胃的24种蔬菜分别为：香菜、西红柿、南瓜、土豆、木瓜、山药、花生、生姜、秋葵、豆腐、胡萝卜、菠菜、洋葱、莲藕、甘蓝、红薯、苦瓜、白菜、包菜、扁豆、猴头菇、豌豆、白萝卜、芹菜。
【【蔬菜】养胃的24种蔬菜好消化的蔬菜有哪些】

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对于肠胃不好的人来说，日常饮食一定要选择好消化的，烹饪的时候要蒸熟煮透，这样就会松软好消化，并且进食的时候速度要尽量缓慢，细嚼慢咽才利于消化，对于肠胃会有更多好处。
胃不好适合吃哪些蔬菜
南瓜：南瓜是一种非常好的养胃蔬菜，南瓜中富含丰富的维生素和果胶，可以起到保护胃粘膜，有利于溃疡面愈合的作用。所以胃不好的人非常适合吃南瓜。