女人生活自律表 早睡早起按时吃饭很重要
想要成为一个精致有自律的女人 ， 就必须学会合理安排自己的时间 ， 因为只有我们自己才能改变自己 ， 当你知道自己想要去哪儿 ， 并且全力以赴奔跑的时候 ， 全世界都会为你让路 。那么一个自律的女人都是怎么安排自己时间的呢？
自律的女人通常都会把自己的时间安排的很满 ， 坚持早睡和早起 。
【女人生活自律表 早睡早起按时吃饭很重要】
比如韩雪 ， 她的自律时间表是这样的：
7:30起床 ， 3分钟洗漱 ， 5分钟化妆 ， 不吃午餐 ， 下午6:30以后不进食……
睡前至少20分钟的看书时间 。
这些时间安排看起来很简单 ， 但是想要日复一日地坚持下来 ， 却是非常难的 。
自律是对自我的控制 ， 自信是对事情的控制 。先学会克制自己 ， 用严格的日程表控制生活 ， 才能在这种自律中不断磨练出自信 。是时间管理的催化剂 ， 它是支持时间管理持续执行的基石 。
有时候 ， 人最大的敌人是自己 ， 克制自己的欲望、管理自己的情绪很难 。但是 ， 能自我控制的人 ， 才能自我主宰 。
女人的自律 ， 其实很明显 ， 看看她的身材 ， 她的容貌 ， 她眼神里的光彩 ， 就一目了然 。同样地 ， 她的懒也很难掩藏 。
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