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健康知识|怎样祛除眼圈眼袋，眼袋黑眼圈严重怎么消除

小知识


有眼袋和眼圈一起怎么去除？ 消除黑眼圈的方法： 1、热鸡蛋按摩：鸡蛋煮熟后去壳 ， 用毛巾包裹住 ， 合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周 ， 可加快血液循环 。 不过注意 ， 用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了 。 2、马铃薯片敷眼：马铃薯（长芽的不可使用）去皮洗净 ， 切成约两厘米的厚片 ， 外敷眼部5分钟后 ， 用清水洗净 。 当然敷过的薯片也是不能再吃了 。 3、苹果片敷眼：苹果洗净切片 ， 敷上眼15分钟后用水洗净 。 苹果含汁量越高越好 。 至于用过的苹果片 ， 当然也不能再食用 。 4、泡过后压去茶汁的茶叶袋外敷 。 5、开闭眼运动：双眼上下瞪要有意识地进行开合开启 ， 每天坚持做100至150次左右 ， 使眼肌有收缩与放松的感 ， 再配以闭目养神和眼部按摩 ， 效果更佳 。 6、盐水药棉热敷：在一杯热水中放一茶匙盐 ， 闭上双眼 ， 将盐水药棉热敷于眼袋上 。 反复多次 ， 数日后可望眼袋逐渐缩小以至消失 。 黑眼圈的预防及治疗： 迟睡早起再加上不当的卸妆方法都是导致双眼浮肿、出现黑眼圈和眼袋的原因 。 正视所有问题之前 ， 请先熟读以下五大要点： 1、记着必须使用适当的眼部卸妆用品 ， 才可以彻底卸除所有眼部化妆 ， 包括防水睫毛液 。 误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适 。 2、眼部四周肌肤并没有油脂腺 ， 是全身最脆弱的部位之一 ， 纤薄程度跟航空信封不相伯仲 ， 怎么可以不小心护理？ 3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿 ， 所以应选择配方较为轻柔的眼霜或Gel 。 4、几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手 。 5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时 ， 都会因一时手重弄得糊成一片 。 解决方法是将遮瑕用品混和眼霜 ， 令它变得较为幼滑滋润 ， 再用遮瑕扫或唇扫扫匀 ， 效果会自然一点 。
怎样去除眼圈和眼袋呢？ 1、如果眼袋是由于睡眠不足引起的 ， 可以通过冷敷的方法得以缓解 ， 将毛巾放到冰箱里一段时间 ， 然后取出 ， 将毛巾对折盖在眼皮上 ， 效果很明显 。 另外 ， 冷冻的茶包也有消肿的作用 。 2、有些人会发现自己的眼部长期水肿 ， 这表示你吃的食物偏咸 ， 间接导致你晚上睡前过量喝水 ， 直接促使眼部发肿 ， 这就是假性眼袋的形成原因 。 所以 ， 饮食上要注意清淡 ， 平时多补充维生素 ， 多吃黑芝麻等食物 ， 对眼睛都是非常有好处的 。
2、注意睡姿 ， 避免长期朝一个方向侧卧 ， 更不要将脸埋在枕头里 ， 眼周很容易被挤压出皱纹 。 3、要增加营养. ， 在饮食中增加优质蛋白质摄入量 。
怎么去掉眼圈眼袋 您好：充分的睡眠及休息 ， 能有效改善因过度疲劳所引起的黑眼圈 。 而均衡的饮食 ， 如吃含丰富维他命C的水果 ， 及做适量的带氧运动 ， 可增强心肺功能 ， 促进血液循环 ， 减少黑眼圈的形成 ， 明眸自然再现 。 除了拥有健康的生活模式外 ， 我们更可以利用穴位按摩、冷热敷等方法配合 ， 皆有助赶走黑眼圈 。 温和地按摩眼睛周边的穴位 ， 能刺激神经 ， 促进血液循环;而冷热敷则可以消除静脉瘀塞 ， 及减轻血管显现的情况 ， 便能预防黑眼圈的出现 。 洗脸后 ， 轻轻抹上眼霜 ， 以中指由上眼眶眉头内部的攒竹穴开始按压 ， 顺时针方向按压至晴明穴 ， 重复五次 。 洗脸后 ， 用热水弄热毛巾 ， 然后敷於眼部 ， 让热气促使眼下的血液流通 ， 当毛巾冷却后再浸入热水更换;热敷十分钟后 ， 更换冷水进行冷敷约一分钟 ， 可有助血管收缩;完成后 ， 涂上眼霜加以保湿 。 一定要记住眼睛周围的皮肤是很脆弱的 ， 绝对不可以过度用力搓拉扯 ， 要轻轻的涂抹 。 另外 ， 由于上眼帘皮下没有油脂腺 ， 因此不须涂抹眼霜;至于下眼帘 ， 应先用中指按内侧 ， 然后循外至内的方向涂抹及按摩 。 电脑工作者八注意 ①、注意劳逸结合 ， 防止肌腱劳损 。 长时间操作电脑会导致手术指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛 ， 因此 ， 操作者在工作一小时后应休息10分钟 ， 或者做做工间操 。 ②、要注意用眼卫生 。 眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50度的视角 。 工作时 ， 应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油 。 ③、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时 。 要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅 ， 做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合 ， 让胎儿健康发育 。 ④、长期从事电脑操作者 ， 应多吃一些新鲜的蔬菜和水果 。 同时增加维生素A、B1、C、E 的摄入 。 为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等 ， 电脑操作者应多吃些富含维生素A的食物 ， 如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等 。 维生素C可以有效地抑制细胞氧化 。 维生素E主要作用是：降低胆固醇 ， 清除身体内垃圾 ， 预防白内障 。 核桃和花生中含有丰富的维生素E 。 维生素B1可以加强神经细胞的营养 ， 缓解神经的紧张状态 。 ⑤、每天泡点绿茶 。 茶叶中的脂多糖 ， 可改善机体造血工作 。 人体注入脂多糖后 ， 在短时间内即可增强机体非特异性免疫力 。 茶叶还能防辐射损害 。 ⑥、为了避免荧光屏反光或不清晰 ， 电脑不应放置在窗户的对面或北面;环境照明要柔和 ， 如果操作者身后在窗户应拉上窗帘 ， 避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲劳 。 ⑦、电脑房间要经常通风 ， 在室内安装换气扇或空调 ， 减轻溴比二苯呋喃对身体的影响 ， 计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍 ， 它们长时间附着于人的皮肤 ， 可导致各类皮肤病 。 电脑房间要保持清洁卫生 ， 电脑要定期擦洗 。 ⑧、一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥 。 一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌 。 应该多眨眼 ， 每隔一小时至少眼睛休息一次

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