手机知识|黄米和小米哪个养胃,小米养胃还是小黄米( 二 )


怎样区别小黄米和大黄米

大家要知道 , 日常生活中区别大黄米和小米的方法也是非常有讲究的 , 一般大黄米的颗粒比较大 , 而小米的颗粒则是比较小的 , 另外 , 大黄米的外壳是发红的 , 而小米的外壳则是发黄色的 。
大黄米怎么吃最好

大黄米丸子
食材:大黄米 , 猪肉馅一份 , 生抽 , 香油 , 盐 , 糖 , 蛋清 , 生粉少许
做法
1、首先我们大家需要先将大黄米提前一晚泡上 , 然后将糯米提前4小时洗净后浸泡 。
2、接着我们可以将肉馅放入碗中 , 然后适当的加入一些调味品 , 搅拌均匀之后 , 适当的加入一些鸡蛋清搅匀就可以了 。
3、然后我们可以用手将肉馅揉成小圆球 , 然后放入大黄米中滚一滚 , 接着轻轻的按压表面 , 这样可以让米粒与肉馅结合的更加紧密些的 。
4、接着我们可以将做好的大黄米丸子放入蒸笼中 , 大概蒸上十分钟左右的时间就差不多可以食用了 。
大黄米(糯)和小米那个的养胃作用更好小米黄米最大区别在于 , 小米养胃 , 尤其感冒的时候 , 清淡饮食中 , 清淡小米粥最适合 。 而黄米不容易消化 , 不能当做主食长期食用 , 吃多了容易积食 。

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