(1)孕前体检
准备怀孕前应先到医院进行一次检查 。了解夫妇双方的身体状况，并就有关优生优育问题进行咨询是很重要的 。如患有某些遗传性病疾病，或艾滋病、淋病、梅毒、麻风等传染病以及精神病等有关疾?。?均不宜生育 。
(2)孕前准备
如果做过人工流产，则应在流产半年以后再怀孕;另外，在怀孕前的半年内，应做到与早孕期一样，尽量避免病毒感染 ， 避免接触放射线、化学药物、毒物等，而且不要减肥 。
(3)孕前营养
夫妇双方孕前注意营养可提高生殖细胞的质量 。应克服偏食、挑食的不良习惯，全面汲取各种食物的营养，保持营养均衡 。
(4)叶酸
孕前3个月适当补充叶酸，可预防胎儿神经管畸形，对流产、胎儿宫内发育迟缓和孕妇贫血等也有疗效 。孕妇每日需要叶酸0.4毫克 ， 而一般从膳食中 只能摄取0.05毫克 。应从计划怀孕前至少1个月开始服用叶酸增补剂，每日服用1片，一直持续服用至怀孕后3个月末为止，漏服后不必补服 。
(5)碘
由于母子对碘的双重需求，孕期对碘的需求量更大 。碘盐、海带、海蜇、海虾、牡蛎、黄花鱼、海藻、虾皮、紫菜及豆制品都可补充体内的碘 。
(6)维生素和微量元素
补充维生素和微量元素也有利于胎儿的发育 。
(7)心理准备
选择家庭安宁、家中无重大事件发生时妊娠 。在居住条件及经济条件较好后怀孕最好 。在精神上也要充分放松，夫妇都保持良好的心态来欢迎小生命的到来 。
【怀孕前需要做好的八大准备】 (8)丈夫的准备
在女方怀孕之前，从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男性，至少在70天时间内 ， 应避免妻子怀孕 。重金属铅、镉等可以影响精子的生成;氨甲嘌呤、 氯丙烷、氯乙烯等可以影响精原细胞 。在妻子受孕前，丈夫应尽可能少地接触这类化学品 。同时，丈夫至少应在妻子受孕前3个月就停止饮酒和吸烟 。
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