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母婴知识|雪碧和牛奶一起喝会怎样，雪碧泡荔枝好喝吗

小知识


雪碧和牛奶可以一起喝吗 牛奶不能和雪碧一起喝， 因为牛奶含有蛋白质， 钙离子， 氨基酸 。 雪碧含有碳酸 。 碳酸和钙离子， 蛋白质的结合会导致结石和蛋白质沉淀， 引发腹痛， 腹胀 。 建议间隔1小时后分开喝 。
喝完雪碧可以喝牛奶吗 不能：


1、雪碧加牛奶会造成蛋白质的沉淀， 牛奶酸奶里的蛋白质是最怕酸的， 而碳酸饮料里就有酸， 混合会有浑浊的絮状沉淀产生 。


2、牛奶作为一种富含钙质的食物， 与雪碧这样的碳酸饮料结合， 碳酸会和钙结合产生碳酸钙结晶， 影响人体对钙质的吸收， 降低了牛奶本身的营养价值 。
雪碧是可口可乐公司1961年上市的产品， 目前是全球最大的柠檬味汽水饮料品牌， 雪碧目前在全球超过190多个国家销售， 目前是全球第三大软饮料品牌 。
雪碧与可口可乐公司的其他饮料产品齐头并进， 如今已经成为美国发展速度领先的主要非酒精饮料产品之一， 并且是全球深受青睐的柠檬味汽水非酒精饮料产品之一 。
雪碧主要包括:水， 果葡萄浆， 白砂糖， 食品添加剂(二氧化碳， 柠檬酸， 柠檬酸钠， 苯甲酸钠)， 食用香精 。

牛奶和雪碧一起喝对身体有害吗？ 牛奶和雪碧都是饮品 。 牛奶具有特别高的营养价值， 富含维生素A、B2、乳清、蛋白质、钙等， 多喝牛奶， 具有多方面的功效 。 但是牛奶是不能与雪碧一起喝的， 因为两者一起喝， 会导致蛋白质的沉淀， 也会影响人体对于牛奶中的钙质的吸收 。 另外， 牛奶与钙片、橘子、柠檬等食物也是不能一起食用的！

一、牛奶和雪碧能一起喝吗？

牛奶与雪碧不能一起喝 。

1、雪碧加牛奶会造成蛋白质的沉淀， 牛奶酸奶里的蛋白质是最怕酸的， 而碳酸饮料里就有酸， 混合会有浑浊的絮状沉淀产生 。
2、专家认为， 牛奶作为一种富含钙质的食物， 与雪碧这样的碳酸饮料结合， 碳酸会和钙结合产生碳酸钙结晶， 影响人体对钙质的吸收， 降低了牛奶本身的营养价值 。
二、牛奶的营养价值
1、牛奶中富含维生素A， 可以防止皮肤干燥及暗沉， 使皮肤白皙， 有光泽；
2、牛奶中含有大量的B2， 可以促进皮肤的新陈代谢；
3、牛奶中的乳清对黑色素有消除作用， 可防治多种色素沉着引起的斑痕；
4、牛奶能为皮肤提供封闭性油脂， 形成薄膜以防皮肤水分蒸发， 还能暂时提供水分， 可保证皮肤的光滑润泽；
5、牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用， 喝牛奶的男子身材往往比较苗条， 体力充沛， 高血压的患病率也较低， 脑血管病的发生率也较少；
6、牛奶中的钙最容易被吸收， 而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理， 孕妇应多喝牛奶， 绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失 。
三、牛奶的食用注意事项
1、牛奶不能与钙片或钙粉混合服用
牛奶中的主要蛋白质是酪蛋白， 在牛奶中加入过多的钙离子， 酪蛋白能同钙离子结合， 使牛奶出现凝固现象 。 钙还会和牛奶中的其它蛋白结合产生沉淀 。 因此， 给老人和小儿补钙， 切忌在牛奶中加钙粉或与钙剂同时服用 。
2、不宜在牛奶中添加橘子、柠檬等酸味果汁
橘汁和柠檬的果酸含量很高， 果酸遇到牛奶中的蛋白质， 会使蛋白质变性， 从而降低蛋白质的营养价值 。 酸果汁和牛奶混合是一个错误， 绝不等同于用乳酸菌发酵而成的酸奶 。
3、不宜空腹喝牛奶
牛奶的饮用方式是与含面包、馒头等面制品同食， 最好是餐后一小时， 或睡前喝， 既有滋补、促进消化， 利于吸收， 又有预防便秘， 润肠通便作用 。

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