如何克服害怕睡觉？主要是克服自己一个人睡？ ??我13岁前 ， 没有一个人睡过 ， 一直是夹在父母中间睡的 。 唯一一次自己睡 ， 是开着灯 ， 但是那个晚上睡得一点也不安心 。 初二那年我去住校了 ， 在宿舍里很多人一起睡 ， 但是我一个人一张床 ， 也没觉得害怕 。 后来再回到家 ， 就习惯一个人睡了 ， 到现在 ， 身边有人一起睡我就不适应了 。 所以这是一个慢慢习惯的过程 。 ??
如何克服一个人不敢睡觉的问题呢？ 这个有点难 。 。 你试试一边听歌一边睡呢 睡觉别老想别的 ， 我有时候也是 ， 游戏玩多了 ， 晚上就有这些画面 ， 我就听歌 转移注意力 应该不错的
怎么克服晚上不敢一个人睡的恐惧 在生活中有那么一部分人 ， 他们可能比较胆小 ， 连自己一个人睡觉都可能会觉得害怕 。 如果是小孩子这样的话 ， 还可以理解 ， 但是还是有一部分人 ， 甚至都成年了 ， 他们还是不敢自己睡 ， 这听起来感觉是有点惊讶 ， 是吧？但是的确是有这么一部分人 。
这部分人群里面是存在一种恐惧心理的 ， 他们可能有可能是小时候就形成了 ， 一直没有克服掉 。 不敢自己跟睡觉的人 ， 我也见过好几个 。 她们说她们怕黑 ， 旁边没有人的话 ， 就会觉得心里特别不安心 。
他们内心总觉得会有坏人会接近 ， 或者他们内心觉得会有鬼怪之类的 。 害怕是心里面的一种反应 ， 有时的确是 ， 难以克服的 。 我可以跟你说一件事 ， 那就是我弟弟 ， 他在读初中的时候 。
在城里面是他自己一个人住 ， 父母也在乡下没有出来 。 我听说 ， 他有一次晚上的话 ， 把屋里面的所有的灯都打开了 ， 包括厕所的 ， 房间的 ， 我也不知道他为什么会害怕 。 但是他还是不至于害怕一个人睡 。 但是他们的共同背景都是内心有一种恐惧心理 。
我觉得你要克服害怕一个人睡觉 ， 你走之前要有正确的想法 ， 比如说 ， 对于卫生之类的 ， 你应该要树立科学的观念 ， 一直不存在这种东西的 ， 我们要相信科学 ， 做一个唯物论的人 。
还有就是在家里面 ， 如果你是害怕有坏人接近的人 ， 那就是你多虑了 。 在睡觉之前我们应该把门关好 ， 同时你也在把你的房门关好 ， 这样的话就会 ， 安全的 ， 没有必要害怕坏人会来 。 你要学着去走出第一步 ， 克服这种心理 。
怎样才能克服自己一个人睡觉的恐惧啊？我是个女生 ， 晚上不敢一个人睡 ， 但我想去克服它！请告诉我方法 。 其实我也是的,虽然有男朋友,但是我们分两地,所以我每天都是开灯或者开着电视机睡觉的,我不喜欢黑黑的感觉,你和我也一样吧,试试吧.,找个男朋友吧,让他陪陪你呼
如何克服一个人睡的恐惧？ 害怕的事物可以从两个方面进行克服 ， 一个是习惯它 ， 这主要就是你要明白你为什么害怕 ， 是不是因为你总会联想到某些可怕的事情 。 例如鬼神 ， 强盗 。 学会自我保护 。 黑夜向来是未知的名词 ， 人类对未知本来就有的恐惧是不会改变的 ， 你也不必过分在意 。 第二 ， 就是改变这种环境 ， 你可以带手电筒 ， 或者其他照明设备 。 结语： 恐惧每个人都会有 ， 而害怕的心里也不是什么不好的东西 。 当你对一个问题了解了 ， 就不会害怕它 。 我要告诉的是 ， 要从心理上克服 ， 而不是物理上 。
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