平时经常手动按摩 ， 具体就是用一只手的掌心贴附肚脐 ， 另一只手叠在上面 ， 顺时针方向以画陀螺的方式柔和地边按边摩擦 ， 由肚脐逐渐均匀画圈至全腹 ， 约80—100下 ， 再倒回到肚脐 ， 再按摩80—100下 。 可双手交换 ， 逆时针方向以同样的方式再按摩一遍 。 腹部按摩能改善肠胃功能 ， 让肠胃受到负载压力 ， 如果长期坚持 ， 肠胃排泄也能有所改善的 ， 非常好 。
总结：老年人患有胃病 ， 怎么调养才能胃不难受 ， 首先是要保持愉快的进餐氛围的 ， 其次是增进食欲保证营养元素均衡摄入 ， 平时多陪伴老人 ， 如果老人消化不良 ， 可食用容易消化含纤维素较多的食物的 ， 对老人非常好 。
胃病该怎么调理？ 我是个养生爱好者 ， 从我个人的角度 ， 练吐纳效果好 ， 您可以正呼吸或逆呼吸 ， 以丹田为本位 ， 即吸气是小腹（丹田）的收缩或胀满 。 吐气时 ， 小腹胀满或收缩 ， 收缩对应胀满 ， 正逆都有帮助 ， 这样可以对内脏有很好的按摩 。
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