胃里发酸 反酸水要怎么办？ 反酸水是非常常见的上消化道症状，因为胃是分泌胃酸的 。 通常胃里面pH值只有2-3左右，当出现胃功能不良，胃酸有可能反流到食道甚至更高的位置产生反酸症状 。 最常见的是见于胃食管反流，但是其他很多上消化道疾病也会引起反酸水，包括慢性胃炎、消化性溃疡、功能性消化不良等 。 胃反酸水通常不是单独发生的，经常伴随腹胀、腹痛、恶心等其他症状 。 单凭一个症状并不能够诊断什么疾病，可能要结合病人完全的情况或者一些特殊的检查，例如胃镜等进行诊断 。
胃反酸水是怎么回事 平时少吃甜或过酸和辣的食物,吃些清淡的食物.不喝酒不喝饮料等.反酸时可以试着吃一些生的花生米,十粒就成.一定要带红皮一起吃,这样就止胃酸了.太厉害了可以去医院,对症用药.祝你好运!
胃反酸水怎么办？ 胃泛酸通常是因为胃酸过多引起的,引起胃酸分泌增加的原因主要有以下几个方面：
(1与遗传有关的体质因素 。
(2)胃粘膜壁细胞长期遭受刺激、兴奋，如：1副交感神经长时间兴奋而持续产生乙酰胆碱 。 2胃泌素细胞（G细胞）分泌胃沁素过高
(3)壁细胞的反应性增高或总数增多 。 即使壁细胞总数正常，也可因高胃酸分泌损伤粘膜 。
(4)十二指肠粘膜释放某些激素的功能减退时，也可导致胃酸及胃泌素的分泌增高 。
由此可见，胃粘膜壁细胞总体的增多，神经内分泌功能紊乱是引起胃酸分泌增加的主要因素，也是十二指肠溃疡形成的基础 。
注意事项： （1）少食多餐，定时定量，避免暴饮暴食 。
（2）防止贫血或营养不良 。 对出现贫血或营养不良者，在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鱼、鸡、肝、腰等内脏，并注意维生素C和B族维生素的补充，包括维生素B12和叶酸，适量增加新鲜蔬菜和水果，如西红柿、茄子、红枣、绿叶菜，以提供维生素C，帮助铁的吸收 。
（3）调适胃酸分泌 。 患者宜食肉纤维短而柔软的肉类，如鱼、虾、鸡肉、嫩牛肉、瘦猪肉等 。 萎缩性胃炎患者胃酸分泌少，应给予上述鱼汤、鸡汤、肉汤及蘑菇汤等富含氮浸出物的原汁浓汤，米粥，带酸味的食品，带香味的调味品及适量的糖醋食物 。 伴有高酸慢性浅表性胃炎患者，则与之相反，应避免食用富含氮浸出物的原汁浓汤，而采用煮过的鱼、虾、鸡肉、瘦肉类等来烹调菜肴，如蒸鱼块、烩鱼片、熘鸡脯丸子、肉末蛋羹等，以减少胃受刺激的胃酸分泌;多饮用牛奶、豆浆、烤面包以及新鲜蔬菜，水果等以中和胃酸 。
（4）食物选择以清淡、少油腻、少刺激性、易消化为主 。 同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过冷、过热及过分粗糙的食物 。 如凉拌荤素菜、酸辣白菜、糖醋藕片等，主食可采用细 面条、面片、馒头、花卷、发糕、包子、馄饨、面包、大米饭等 。 忌吃不发酵的面食，如家常烙饼、馅儿饼、水饺等 。 还有粗粮粗做与 难消化的食品，如玉米饼、糯米饭、年糕等，这些食品在胃内停留时 间长，会加重胃肠负担 。
（5）食物的制作要细、碎、软、烂 。 烹调方法中多采用蒸、煮炖、烩、煨等，以保护胃黏膜 。 多食不含粗纤维的蔬菜和水果，如嫩黄瓜、西红柿（去皮籽）、去皮嫩茄子、冬瓜、嫩白菜、菠菜叶、土 豆、胡萝卜等，烹制时应切细丝、小丁、薄片、煮熟，有的制成泥， 如土豆泥等，以易于消化;水果要成熟的，食时要去皮籽，如香蕉、 苹果、梨等，并应养成细嚼慢咽的习惯 。 也可以应用抑制胃酸的药物 。
(6）注意有些食物不能空腹吃 如香蕉 红薯 西红柿 牛奶豆浆 酸奶 茶 糖 柿子 大蒜 山楂 不然容易破坏胃粘膜也容易造成胃反酸 而且也容易造成营养流失
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