健康知识|半流质食物有哪些,馄饨属于半流质食物吗


什么是半流质食物 1、混沌
馄饨以馄饨和水饺来比较的话 , 馄饨皮为边长约6厘米的正方形 , 或顶边长约5厘米 , 底边长约7厘米的等腰梯形;水饺皮为直径约7厘米的圆形 。
馄饨皮较薄 , 煮熟后有透明感 。 亦因此薄厚之别 , 等量的馄饨与水饺入沸水中煮 , 煮熟馄饨费时较短;煮水饺过程中另需加入3次凉水 , 经历所谓‘三沉三浮’ , 方可保证煮熟 。 馄饨重汤料 , 而水饺重蘸料 。
2、藕粉
莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维 , 能与人体内胆酸盐 , 食物中的胆固醇及甘油三酯结合 , 使其从粪便中排出 , 从而减少脂类的吸收 。 莲藕散发出一种独特清香 , 还含有鞣质 , 有一定健脾止泻作用 , 能增进食欲 , 促进消化 , 开胃健中 , 有益于胃纳不佳 , 食欲不振者恢复健康 。
3、菜泥
菜泥味香易消化 , 营养价值高 , 含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C、维生素A、B等维生素 。
4、豆腐脑
豆腐脑营养丰富 , 含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素 , 还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白 , 素有“植物肉”之美称 。 豆腐的消化吸收率达95%以上 。 两小块豆腐 , 即可满足一个人一天钙的需要量 。
5、肉松粥
原料:大米250克 , 鱼肉松150克 , 菠菜100克 。 精盐6克 , 清水2.5公斤 。
做法:将大米淘洗干净 , 放入锅内 , 倒入清水用旺火煮开 , 转微火熬于粘稠待用 。 将菠菜用开水烫一下 , 切成碎末 , 放入粥内 , 加入鱼肉松、精盐 , 用微火熬几分钟即成 。
6、汤面
原料:熟面条1/2小碗 , 黄瓜1/8个 , 酱油若干 。
制法:将黄瓜切成细丝 。 清汤煮沸后放少量盐调味 。 然后将煮好的面条和黄瓜盛入碗里 , 泼上做好的清汤 。
参考资料来源:

半流质食物菜谱 流质食物:此种膳食只能短期应用 , 作为过渡期的膳食 。 因为所供营养素均不足 。
流质食物有:
1、米汤:米汤又叫米油 , 是用上等大米熬稀饭或做干饭时 , 凝聚在锅面上的一层粥油 。 米汤性味甘平 , 能滋阴长力 , 有很好的补养作用 。
藕粉:藕粉是一种成分为红莲藕粉、纯藕粉、冰糖藕粉、手削藕粉的小吃 。
蒸蛋羹:蒸蛋羹是中国北方地区常见的名点 。 成菜色泽乳黄 , 松软滑嫩 , 清香滑口 , 老少均宜 。
蛋花汤:蛋花汤是一道以鸡蛋为主材料 , 将鸡蛋打碎并配以其他辅料所制成的汤品 , 其功效为养颜美容、消除疲劳、增进食欲 。
豆浆:豆浆(Soybean Milk) , 中国汉族传统饮品 , 最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作 。 将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成 。 豆浆营养非常丰富 , 且易于消化吸收 。 与西方的牛奶不同 , 豆浆是非常具有中国民族特色的食品 , 广泛流行于华人地区 。
半流质食物:是一种介于软饭与流质之间的饮食 。 它比软饭更易咀嚼和便于消化 。 纤维质的含量极少 , 而含有足够的蛋白质和热能.
可用的食物:
菜泥:绿色蔬菜洗净切碎 , 加盐及少许水 , 加盖煮熟待凉后加在蛋内蒸熟或放在粥里煮熟均可 。
汤面:汤面指加调料、菜肴、面条煮熟的汤品 , 主要是以汤为主的面食 。 网上有云:热汤面下肚 , 暖过十条秋裤 。
馄饨:馄饨是一个汉语词汇 , 汉语拼音是hún tún 或者hún tun 轻声;粤语:w?n3 t?n1 , 音同“云吞”;山东话:hún dùn;英文名:Wonton、Huntun   )是起源于中国北方的一道民间传统面食 , 用薄面皮包肉馅儿 , 下锅后煮熟 , 食用时一般带汤 。

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