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母婴知识|孕妇不宜吃哪些水果，怀孕什么水果不能吃

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孕妇不适宜吃的水果都有哪些？吃了会怎样？ 女性在怀孕期间饮食要注意 ， 如果食用过多具有促进子宫收缩的食物 ， 如山楂以及含有咖啡因的饮食和浓茶 ， 会增加流产的概率 。

一些食物要少吃如螃蟹、甲鱼、马蹄果等等 ， 以免引起流产、早产的症状 。 尽量不要进食各种腌制的食品 ， 因为腌制的食物中含盐量较高 ， 容易引起孕妇的高血压 。

另外 ， 其中的亚硝酸盐含量比较高 ， 对胎儿的发育和孕期不利 。 孕期避免各种加工的食品、快餐、高油、高糖、高脂肪的食品 ， 尤其是自身会过敏的食物 。 至于水果基本都可以吃 ， 但是要注意摄入的量 。
孕期保证营养均衡供养是最好的 ， 一般的食物和水果都是可以进食的 。
单一的营养不能满足孕妇自身和胎儿发育的需求 ， 孕期女性的饮食要注意多元化 。 只要食物新鲜 ， 没有过敏反应 ， 做熟做透进食都是可以的 。 五谷、肉类、蔬菜、水果要搭配起来 ， 才能更有利于胎儿的更好发育 。 但是有些食物还是要尽量少进食的 ， 例如螃蟹、马齿菜、甲鱼、薏米等 ， 有可能使得子宫收缩 ， 导致流产的发生 。
除了在饮食上要注意 ， 孕妇还要适量的进行运动锻炼来提高免疫力 。
孕妇不能吃什么水果 水果味道可口 ， 是深受女性欢迎的健康食品 ， 不过要注意有些水果是不利于孕妇身体的 。 严格来说 ， 孕妇并没有不能吃的水果 ， 只是需要注意有些水果在怀孕期间需要尽量少吃 ， 或者需要注意吃法 。 那么孕妇需慎食哪些水果呢？
1、孕妇应慎食山楂 。 很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物 ， 有时候会想吃山楂 。 但孕妇需慎食山楂 ， 因为山楂有引起子宫收缩的作用 ， 尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说 ， 最好不吃为妙 。 此外 ， 健康的孕妇如果不小心吃了山楂 ， 量少的话是没什么问题的 ， 如果量多的话最好还是看医生检查下身体 ， 以免出现意外 。
2、孕妇应慎食桂圆 。 桂圆是一种营养丰富的水果 ， 李时珍曾在《本草纲目》中记载：“食品以荔枝为贵 ， 而资益则以龙眼为良” ， 可见桂圆的营养价值之高 。 从中医角度来说 ， 虽然理论上桂圆有安胎的功效 ， 但妇女怀孕后 ， 大都阴血偏虚 ， 阴虚则生内热 。 中医主张胎前宜凉 ， 而桂圆性热 ， 因此 ， 为了避免可能出现的意外 ， 孕妇应慎食桂圆 。

3、另外 ， 某些易引起过敏的水果 ， 如芒果、菠萝、猕猴桃等 ， 孕妇也应谨慎食用 。 如芒果中的致敏性蛋白、菠萝中的菠萝蛋白酶、猕猴桃中的果酸等 ， 都是常见引起水果过敏的致敏性物质 。 由于孕期的特殊性 ， 即使妊娠前孕妇不会对某种水果产生过敏反应 ， 但是保险起见 ， 不建议一次性吃太多 。 如果孕妇在妊娠前从来没有进食过这类易致敏的水果 ， 那么更不应在怀孕后一次性进食过多 ， 以免引发过敏 。
孕妇哪些水果不能吃 ， 哪些水果少吃 张小姐怀孕了 ， 这可乐坏了全家人 。 尤其是张小姐的婆婆 ， 为了迎接健康宝宝的降临 ， 给儿媳增加了很多营养 ， 其中包括每天要吃各种水果 。 婆婆说 ， 多吃水果生出的小宝宝皮肤特别好 。 听从婆婆的建议 ， 张小姐就拼命吃水果 。 然而 ， 在前不久的一次孕期检查中 ， 张小姐不但体重大增 ， 而且血脂超出正常指标 ， 得了高脂血症 。 医生说 ， 水果中含有的葡萄糖、果糖经胃肠道消化吸收后可转化为中性脂肪 ， 引发高脂血症 。 张小姐费解地问道：“那么照此说来 ， 孕妇就不能吃水果了？”医生说：“非也！问题在于不能过量吃水果 。 ”

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