分享几个提高自身气质的小技巧吧！
1, 少说闲话，不要东家长西家短的 。
2,平时要多看书，提升自身的人生观和价值观
3,坐有坐相，站有站像 。
4,要坚持化妆打扮，精致的妆容会让你精神十足 。
5,穿衣方面也要讲究，褶皱的衣服会让你看起来很邋遢 。
6,待人接物要有礼貌，尊重别人才会得到别人的尊重 。
7,和别人交谈的时候说话声音尽量轻点，温柔点 。
如何提高自身气质? 提升自身气质的方法如下 。
1.热爱运动
运动不仅能使女人保持美好的身材，重要的是它能使女人保持健康，而健康本来就很美 。 可以没有模特的完美身材，但一定要有健康活力的美，没有活力的女人就像没有光芒的珍珠，毫无吸引力 。 那些比同龄人气质好很多的女明星，除了打针，锻炼也有很大的关系 。
2.保持阅读
腹有诗书气自华，胸中有墨的女人自信、聪明、睿智而不浅薄，言行举止不自觉的散发出植入骨髓和灵魂的书香，令人陶醉 。 女人要始终保持阅读的好习惯，多看书，增加自己的知识面，修炼自己的内在气质，容颜易老，唯有气质越沉越香 。
3.培养兴趣
气质是情操所现，有兴趣爱好的女人，更有静心和感知美的能力，而她们专注的时候最有魅力 。 女人至少要有一门兴趣爱好，它不一定是多么高雅的艺术，但一定要是你发自内心喜欢的，当你认真投入的时候，你认真的模样无形中散发出迷人的气质 。
4.管住嘴巴
有些女人长得蛮漂亮，但是只要一开口就暴露了自己的修养 。 女人一定要管好自己的嘴，少说，分贝适度地说，想清楚再说，等别人说完再说，不该说就别说，看着别人的眼睛说，这是一个有气质女人的基本修养 。
5.保持微笑
微笑是一种能力，更是一种高尚的美德 。 不经意的微笑使人舒服愉悦，体贴的微笑让人温暖，鼓励的微笑让人充满力量，善意的微笑化解尴尬，爱笑的女孩气质不会差 。
6.注重保养
女人的美耐不住时间的流逝，更经受不起任何的摧残 。 好气质还需要好气色映衬，女人的美还是要保养，不用买多昂贵的护肤品，少熬夜，多喝水；少吃垃圾食品，健康饮食，使自己保持好气色，气质就很不一般了 。
7.扩大圈子
女人的圈子不应该只有闺蜜，家人和男朋友，有空应该多出去结交不同领域的朋友，扩大自己的知识面和眼界，提高思想境界和思维层次，让自己的头脑和思想增值，从而散发出智慧的光芒 。
怎么提高气质 1、注重外在形象
个人形象很重要，面对人的时候，第一眼看的是穿衣打扮，如果连第一点都做不到的话，别人又怎么可能有兴趣了解你的内在呢，在气质还没养成之前，务必好好精心打扮自己 。
2、要自信
自信是自己相信自己，往往自信的女生很气质 。 自信怎么能够提升呢，做一些自己擅长的事，会让自己感觉我很棒，自信也就随之而来 。
3、多读书，提升内在修养
多看些有人生意义的书，比如著名作家的经典之作，或者哲学方面的，提升自己的内在修养和谈吐 。
5、注意走路姿势
走路时，眼睛平视前方，面带微笑，自信坚定，走路要挺胸抬头，不要老是低着头玩手机 。
如何提升气质 提升气质要从生活中的点点滴滴做起，不是一朝一夕就能达到最佳效果的，所以提升气质的途径不是用什么神奇的方法，而是掌握一种锻炼的方法并加以坚持 。 贵在坚持 。
提升气质需要做到以下几点：
第一，从个人姿态的纠正抓起 。 很多人因为体态不够好而导致整个人的气质提现出的很就是没有精神，畏畏缩缩，所以把体态练习到最佳状态至关重要 。 你需要做的就是找到各大网站上的练习体态的教程视频，并且坚持从最基本最简单的动作学着教程里的教练指导做下去 。 比如很多肩颈纠正教程，摆脱猥琐姿态，还有练习走姿，站姿的动态教程，都能够让你比不练习的时候有很大的不同，很多的改变 。
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