女性朋友生活中看到丈夫为了家庭、为了事业辛苦工作从而导致腰酸背痛、疲倦乏力、精神不振都会心疼， 总会想着怎样给男人补肾 。 女人怎样给男人补肾， 其实除了食补之外还有很多方式 。 女性朋友不妨多学习使用 。
精神补肾
怎样给男人补肾， 精神上的关注其实很重要 。 男人肾虚可能会导致生活中各种各样的问题， 特别是性功能障碍 。 这个时候女性应该多多的给予男性鼓励， 而不是一昧的埋怨 。 多说一些鼓励的话， 增加男人的信心， 跟他一起共同面对这个问题 。 告诉他生活中的困难只是暂时的困难， 阳光总在风雨过后 。
饮食补肾
怎样给男人补肾， 饮食很重要 。 在注重饮食补肾前我们首先要了解补肾不是壮阳， 吃壮阳的食物并不一定会达到补肾的效果 。 一般来说男人肾虚分为肾阳虚和肾阴虚两种， 女人在给男人准备食物的时候也要根据肾虚的实际情况来选择 。
男性肾阳虚一般表现为神疲乏力、阳痿早泄、畏寒怕冷， 腰酸背痛等现象 。 针对男性肾阳虚， 女性准备的食物也应一补肾阳为主， 如韭菜、羊肉、生蚝、牛肉、洋葱、驴肉、鸡蛋、牛奶等 。
男性肾阴虚主要是体内肾阴不足导致的， 一般表现为：口干舌燥、腰酸背痛、失眠多梦、五脏烦热等现象 。 针对男性肾阴虚， 女性准备食物的时候也应以滋阴补肾食材为主， 如山药、鲈鱼、黑芝麻、黑豆、鸭肉、干贝、人参等 。
按摩补肾
怎样给男人补肾， 按摩是非常好的一个方法 。 生命在于运动这句话同样适用于补肾 。 按摩腰部是最常见的也是最有效的方法 。 按摩腰部女性朋友首先要把自己的双手搓热， 然后上下按摩男人的腰部200下， 早晚各按摩一次效果更佳 。 还有一个部位就是脚底， 人的脚底有许多的穴位， 其中按摩涌泉穴可以起到很好的补肾养肾效果 。
【怎么补肾 怎样给男人补肾】 药物补肾
怎样给男人补肾， 药物治疗也是一个途径 。 如果想要快速的治疗肾虚， 药物补肾是最有效的 。 适当的吃一些补药对补肾也会起到事半功倍的效果 。
怎样给男人补肾， 精神鼓励、饮食安排、按摩其实都是女性朋友可以给男人补肾做的事情 。 正所谓男女搭配干活不累， 女性多关心男人的补肾， 补肾效果也会更好 。
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