月经越来越少怎么回事 一：月经量少的原因
1、卵巢发育不良 ， 精神因素 ， 等诸多因素抑制了卵巢 ， 致使卵巢分泌激素水平下降或不足 。 导致子宫内膜增生不足、内膜较薄 ， 于是脱落时出血量较少 ， 而导致月经量少 。
2、某些妇科病症引起严重的子宫内膜受损 ， 破坏了部分或全部子宫内膜 ， 而导致月经量少甚或闭经 。
3、卵巢先天发育不好或后天过度抑制 ， 最终将导致卵巢排卵功能障碍和内分泌水平不足以及子宫内膜增生不足而致月经量少 。
二：月经量少的调理方法
1、不要下冷水
来经的时候最好不要下冷水 ， 一般来说月经来是可以下冷水的 ， 但对于月经不正常的人来说 ， 最好还是不要下冷水 。
2、不要太劳累
月经来最好不要让自己太劳累了 。 身体过度劳累 ， 会影响身体的功能 ， 同时会影响新陈代谢 。 女性朋友月经期间 ， 最好保持休闲的生活 ， 放松身心上的劳累 。
3、运动调节法
月经期间 ， 许多女性会出现身体不适的情况 。 因此 ， 在经期到来前三天 ， 可以根据自己的情况来决定运动形式 ， 以较为轻柔、舒缓、放松 ， 拉伸的运动为主 ， 经期第五天 ， 身体开始恢复 ， 此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动 。
4、月经越来越少最好是及时调理 ， 建议服用金巢安 ， 有调理月经 ， 改善内分泌的作用 ， 坚持服用一段时间 ， 月经量就能逐渐增加 。
5、保持心情愉悦
很多时候 ， 心理压力都会导致月经异常 。 精神上受挫折、压力大等负面情绪 ， 均会导致月经异常 。 因此出现月经量少的女性朋友必需调整好自己的心态 ， 保持良好的心态对调理身体有重要的作用 。
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