洗澡按摩
洗澡 ， 可以让人的精神放松 。 舒舒服服地洗个澡后 ， 还可以让老公给自己按摩一些 ， 尤其是头部和肩部 ， 这样不仅可以让自己更好地放松 ， 缓解头痛问题 ， 还能够增进夫妻关系 ， 让家庭变得更加和谐 。
调整情绪
孕妈的心情 ， 不仅会导致孕妈出现头痛问题 ， 还可能影响胎儿的健康发育 ， 因此 ， 为了胎儿和自己好 ， 孕妈要随时注意调节自己的情绪和心态 。
保持室内空气清新
室内空气环境 ， 也是容易导致孕妈出现头痛问题的 ， 比如孕妈生活在密闭空间 ， 或者是吸烟环境 ， 不仅孕妈容易出现头痛问题 ， 还容易影响胎儿健康 。
因此 ， 孕妈所处的环境 ， 最好是无烟环境 ， 并且保持室内空气流通 ， 以便孕妈能够呼吸到新鲜空气 ， 但需要注意 ， 不要让冷风吹着宝妈吹 ， 这样也是可能引发孕妈头痛问题的 。
说句心里话
怀孕期间 ， 孕妈或多或少 ， 都是容易出现一些孕期不适问题的 ， 因此 ， 孕妈最好能够多学习和了解孕期这些知识 ， 以便能够更好地应对 ， 不然默默忍受 ， 不仅不会使得情况好转 ， 还可能变得越来越糟糕的 。 #孕期知识#
今日话题：你在孕期是否出现孕期头痛问题 ， 你是如何应对的呢？
【母婴知识|怀孕头痛怎么办，怀孕了难受死了怎么办】 （所有图片来源网络 ， 如有侵权请联系）
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