掉头发严重怎么办？ 1、相信食疗
多吃黑色实物 ， 黑色食物都是补肾的 ， 例如黑木耳、黑豆、黑米、黑芝麻等 。 还有核桃也是非常好的 。 多吃生蚝、贝壳等海鲜 。
2、适当运动
跑步、羽毛球、乒乓球、篮球、游泳等都可以 ， 既可以让你放松 ， 又可以让你出汗 ， 促进血液循环 ， 可以增强体质 。
3、保证充足的睡眠
熬夜或者睡眠不够 ， 会让头有种麻麻的感觉 ， 血液不通畅 。 相反 ， 睡的好 ， 精神也好 ， 气血通畅 ， 有利于头发的生长 。
4、补充头发营养
除了做到以上几点 ， 最重要的是口服发特浓营养素 ， 坚持一段时间就可以从根本上全面补充头发所需的营养成分 ， 疏通堵塞毛囊 ， 从而控制改善掉发的问题 。
掉头发厉害怎么办？ 自打升职后 ， 加班的日子比起之前翻了一翻不止 ， 伴随而来是严重掉发 ， 在浴室里、在枕头上处处都有掉落的头发 ， 深刻地领悟到了 ， 原来猝死不是当代都市加班熬夜党唯一要担忧的问题 ， 脱发秃头也该位列其中 。
想起之前坐电梯回家 ， 刚好遇到隔壁一个很喜欢的小哥哥 ， 准备转头跟他聊天 ， 就看到电梯镜子里的自己 ， 发际线高得整个人像老了10岁 ， 只好默默地往旁边挪了一下 ， 生怕他看到我显老的样子 。 经过那次偶遇后 ， 我忍不住多方求解 ， 严重掉头发怎么治疗？
1、先确定自己是否真要秃头
一个医生朋友告诉我 ， 很多人看到满地的头发 ， 就以为自己也难逃脱发的命运 ， 但其实脱发≠掉发 。 我们首先要学会判断 ， 自己是掉发还是脱发 。 普通人一天掉50~100根头发 ， 都属于正常范围 ， 要是超过了100根 ， 那么恭喜你成功加入准秃头俱乐部 。
为何我十分确定自己属于严重掉发需治疗呢？在某天 ， 我耗费了七七四十九分钟把起床后梳头发掉落在地上的头发 ， 一根一根捡起来数 ， 数到100根之后 ， 手里还剩余一小撮没数的 ， 我不禁留下了辛酸的泪水 。
2、查找严重掉发的原因
脱发的原因有千万种 ， 经医生朋友的诊断 ， 我这种情况属于经常熬夜、工作压力、情绪焦虑等 ， 让头皮毛囊加速氧化 ， 使得毛囊进入退化期 ， 造成头发生长缓慢 ， 进而导致的掉发 。
3、”对症下药“治秃头
严重掉头发怎么治疗？需先从根源上去进行调整 ， 放松心情 ， 调整作息习惯 ， 能不熬夜就不熬夜 。 我还入手了海飞丝防脱精华 ， 来对抗我的头皮氧化问题 。 它具有欧洲皮肤与健康联盟的认证 ， 里面富含的生育酚是一种常用在国际大牌护肤品中的有效抗氧化成分 。 其防脱的原理很简单 ， 就是通过抗氧化成分 ， 帮助头皮抗氧化 ， 强韧发根 ， 从而减少脱发 。
这个防脱精华是滴管的设计 ， 取量可控 ， 还蛮贴心的 ， 直接滴到头上冰冰凉凉的很清爽 ， 轻轻按摩 ， 很好吸收 ， 还有一定控油效果 ， 用完感觉发根都在呼吸 ， 不会油乎乎的破坏发型 。
大概用完一瓶的时候 ， 我就发现发根比起以前更强韧了 ， 早起梳头发的时候 ， 不会一梳掉一把了 。 翻看我记录的发鬓变化更明显 ， 之前秃秃能看见白色头皮的鬓角 ， 现在已经被长出来小碎发所覆盖 ， 几乎看不见白色的头皮了 。
为了进一步防脱 ， 我还搭配了海飞丝同系列防脱洗发水一起用 ， 到现在也差不多用了一个半月啦 ， 掉发的情况有大大的改善 ， 再也不用每次洗完头对着一大团头发哭泣了 ， 梳丸子头的时候 ， 也可以不用费力揪出几撮来掩盖高发际线了 。
之前跟我一样有着脱发困扰的同事 ， 还特意跑来问我用了什么办法 ， 居然把发际线弄低了那么多 。 我给她介绍了海飞丝后 ， 她直接就囤了几套 ， 还说我怎么不早点告诉她 。 老实说 ， 我刚开始还半信半疑 ， 没想到海飞丝防脱真的这么靠谱 。
推荐阅读
- 健康知识|毛巾怎么包头发，毛巾两边球球的包头发的步骤
- 健康知识|白头发多怎么办，郭晶晶满头白发
- 健康知识|戴帽子怎么扎头发，戴棒球帽怎么扎头发
- 健康知识|接头发怎么接，接头发为什么不接真人头发
- 健康知识|舌头黄是怎么回事，整个舌头发黄
- 健康知识|卷发怎么变直，怎么把卷头发弄直
- 健康知识|直发棒怎么弄卷发，如何用直发棒卷头发
- 健康知识|肛瘘手术多久能恢复，肛瘘手术后肛门功能多久恢复
- 健康知识|卵巢囊肿手术多久恢复，卵巢囊肿剥除术的危害
- 健康知识|包皮手术多久好，包茎手术20天恢复图片