决明子茶的泡法十分简单 ， 只要用15～20克决明子用热开水冲泡即可 ， 也可依个人喜好放入适量的糖 ， 当茶饮用 ， 每日数次 ， 若能配上枸杞子及菊花 ， 效果更佳 。 不过 ， 决明子性微寒 ， 容易拉肚子、腹泻、胃痛的人 ， 不宜饮用此茶 。
依上文 ， 可知： “量”： 一次泡15～20克 。 “次”： 依体质而论 ， 体质差的一天一次 ， 两天一次或不喝；体质高 ， 血性热的一日两次 ， 三次或遵医 。
决明子应在一天中什么时候喝？怎么喝好呢决明子为常用中药 ， 以种子供药用 ， 具有清肝明目、通便的功能 。 主治高血压、头痛、眩晕、急性结膜炎、角膜溃疡、青光眼、痈疖疮疡等症 。 中老年人长期饮用 ， 可使血压正常 ， 大便通畅 。
需要注意的是：有泄泻与低血压者慎用决明子制剂 。 决明子茶因其明目清肝的药用价值被办公室白领当作“亮眼八宝茶” ， 但其“主渲泻”的副作用 ， 一定要引起怀孕女性的重视 ， 最新研究发现 ， 长期饮用轻则引发月经不规律 ， 重则使子宫内膜不正常 ， 从而诱发早产 。 针对决明子滑肠作用稍强 ， 适当炒熟后可减缓滑肠作用 ， 且质较松脆 ， 易于粉碎和煎出有效成份 。
对于脾胃虚寒的人尤其要注意 ， 所以能否长期喝要因人而异 。
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