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健康知识|哪些水果是发物，发物水果一览表

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有哪些水果是发物 临床上属于发物的水果有以下几种：
1、可诱发过敏的水果
如芒果 ， 而吃芒果是否过敏与一个人的身体状况有关 ， 大多数人不会对吃芒果过敏 ， 只有少数身体过敏的人在食用芒果后容易出现芒果皮炎 ， 其特征是皮肤出现红色斑丘疹、部分渗出和瘙痒 ， 如果过敏严重 ， 出现红斑、头晕、血压下降、恶心呕吐等严重过敏症状 ， 需要及时去医院接受输液治疗 。
2、过于性寒或性热的水果
如榴莲性热 ， 适宜体寒的人群食用 ， 但对于体质燥热的人群来说 ， 食用榴莲反而容易加重体内热气 ， 从而引发上火等不适症状；另外体质虚寒的人 ， 就不宜吃太多寒凉性的食物 ， 这些食物容易产生腹泻或者加重他们身体的负担 ， 如雪梨、柿子、西瓜和其他一些冰冻过的水果 。
哪些食物和水果是发物 荔枝含糖量非常高 ， 多吃几颗就会上火 ， 对于糖尿病人来说 ， 荔枝是发物 ， 要尽量控制 。 桃子是发物 ， 桃子性热 ， 对于内热生疮的人来说是发物 ， 表现为面部痤疮 ， 毛囊炎等 。 榴莲是发物 ， 榴莲性热 ， 具有活血化瘀的功效 ， 但是对于体质比较凉寒的人来说 ， 一旦过多地食用榴莲很容易导致上火 ， 会引起牙龈肿痛 ， 流鼻血等 。 芒果 ， 杏子等也是发物 。
什么水果属于发物呢 发物水果有桃子、杏、芒果、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等 。
1、桃子
桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸（主要是苹果酸和柠檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和挥发油 。
2、芒果
芒果果实含有丰富的糖、维生素 ， 蛋白质0.65%-1.31% ， 每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克 ， 可溶性固形物14%-24.8% ， 而且人体必需的微量元素〈硒、钙、磷、钾、铁等〉含量也很高 。
3、杨梅
杨梅果实含葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、草酸、乳酸和蜡质等；又含花色素的单葡萄糖甙和少量双葡萄糖甙 。 叶含挥发油和鞣质；又含蒲公英赛醇、α-香树脂醇、β-香树脂醇、蛇麻脂醇、内消旋肌醇和杨梅树皮甙 。
4、樱桃
樱桃不宜多吃 。 因为其中除了含铁多以外 ， 还含有一定量的氰甙 ， 若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒 。
5、荔枝
荔枝含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等 ， 并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素 。
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是发物的水果和蔬菜有哪些 是发物的蔬菜水果蔬菜有香菜 ， 香椿芽 。 花椒大料 。 韭菜 。 还有许多辣的东西都是不可以的 。
发物水果有哪些 芒果芒果是发物 ， 容易过敏的人最好不要吃 ， 容易过敏脸肿 。
那些水果是发物 以下食物属于发物类：
1、蔬菜类
香椿头、芸薹、芫荽、芥菜、菠菜、豆芽、莴苣、茄子、茭白、韭菜、竹笋、南瓜、慈姑、香蕈等;
2、水果类

桃子、银杏、芒果、杏子、李子、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等瓜果;有葱、椒、姜、蒜之类辛辣刺激性调味食品;

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