预防功能性子宫出血的措施

什么是功能性子宫出血功能性？子宫出血主要是卵巢功能紊乱引起的，女性要重视卵巢的调养工作，尤其是青春期的女孩儿要加强营养，能够促进卵巢功能的运行，可以促进卵巢及子宫的正常发育，身体营养不良容易影响卵巢的正常发育，也会影响到子宫。那么预防功能性子宫出血的措施有哪些呢？下面给大家详细介绍。

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①注意个人卫生：注意外阴的清洁并且要勤换洗内裤，尽量选择棉质透气性好的内裤，不要穿紧身裤子，否则会影响到盆腔局部血液循环，最好经常用温开水清洗外阴，平时也要重视身体调理，避免过度劳累，避免进行剧烈的运动或重体力的劳动。

②加强营养：多吃营养丰富的食物，需要增加蛋白质和维生素的摄入量，尤其是青春期的女孩，要重视身体营养，避免节食减肥，否则会造成营养不良，会影响卵巢功能的运行，从而容易导致功能性子宫出血，会严重影响到人体的健康，因此要重视饮食的调养。

③保暖防寒：注意身体保暖，尤其要注意经期腰腹部的保暖工作，养成良好的生活习惯，要让身体得到充分的休息，这样才可有效降低功能性子宫出血的发病几率，平时也要适当的锻炼身体，但是要注意避免剧烈运动，调整好情绪非常重要。