仅为预防正常溢奶或偶尔呕吐就限制进食量， 不可取， 每次喂奶/饭， 要让孩子吃饱 。 从新生儿开始， 孩子就能够知道 "饿"和"饱" 。 家长通过观察孩子的行为， 当发现孩子出现动作增多， 精神不集中， 就意味着孩子饿了 。 当孩子拒绝进食时， 就可认为孩子饱了 。 让孩子多体验 "饥"和"饱"， 对养成良好的进食非常有益 。
如何判断宝宝已经吃饱了？ 孩子吃没有吃饱， 只有孩子自己知道， 他通过自己的表现就会告诉你， 到底他还需不需要再吃 。 很多时候我们大人都是无端的在各种焦虑， 曾经我也犯过这样的错误 。 总觉得孩子没有吃饱， 总想要再给他多喂一口， 好像多吃这一口他就会多长2两肉 。
我自己就是一个很好的例子， 小时候， 我妈妈一直给我喂饭， 生怕我没有吃饱， 每次吃饭都追着我喂 。 那时候我家住在山坡上， 一到吃饭时间我就往山上跑 。 于是， 邻居们总能在吃饭的时间看见屋后面山上有一个追着喂饭的母亲 。 就这样， 一直到小学四年级， 我还是需要母亲喂饭， 后来我和爸爸搬家到了成都， 爸爸就再也没有给我喂过饭了 。 小时候我的身体很差， 非常的瘦弱， 肠胃也不好 。 自从来了成都， 自己开始学着吃饭后（不要笑我， 我在四年级前真的没有自己吃过饭， 母亲是个急性子， 她见不得我慢， 见不得我吃的少）， 身体便慢慢的长好了， 不知道是不是因为我自己吃饭的原因 。
吃饭睡觉是孩子的本能， 孩子天生就会， 他和我们大人一样知道自己吃得够不够， 饱不饱 。 大人要淡定一点， 不要去纠结生活中的一些小事情， 不要加大孩子在成长中的内耗， 让孩子把真正的时间放在发展自我成长上 。
【母婴知识|怎样判断宝宝是否吃饱，怎样判断九个月宝宝吃没吃饱】
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