如何分辨孩子是否吃饱 长辈们宠孩子的方式可谓是五花八门花样百出， 都是捧在手心里， 放在心尖上的， 有的人对孩子各种宠， 任由他们胡作非为；有的人则是对孩子花式喂养， “多一吃口， 再来一口”是他们的标语 。 可有时候宝宝吃得多可不一定是好事 。
随着宝宝的成长， 慢慢的都会接触到配方奶粉 。 但是有一些新手爸妈对于宝宝食量这方面掌握的并不是很好， 尤其是在喂奶粉的时候， 宝宝的表达能力有限， 爸妈无法确定宝宝是饥饿或饱腹， 所以喂多喂少也无从知晓 。 关于喂养这一点爸妈一定要做好功课， 及时发现宝宝的食量变化很关键 。 有没有什么方法可以让爸妈快速得知宝宝吃撑了还是没吃饱呢？婴幼儿的食量有限， 但对于放在嘴边的食物是无法抗拒的， 这就让爸妈很难判断宝宝是否处于饱腹状态 。 婴幼儿与成年人的胃部反射其实是相同的， 感到饱腹的时间会相对延后一些， 若宝宝吃多了， 进食后1小时左右宝宝会出现腹部疼痛的现象， 观察宝宝腿部的蜷缩动作及哭闹程度就可以判断 。 这也是最简单直接的一种表现， 当宝宝喝到吐奶， 很明显胃部已经装不下了， 爸妈要立即停止喂奶， 并帮助宝宝将多余的奶水吐出来 。 而有一些宝宝是进食一段时间后才发生吐奶， 这是由于其肠胃无法处理过多的食物而出现的反刍现象 。 婴幼儿虽然身体长得比较快， 但是具有一定的规律， 会按照某个正常趋势来增长， 若爸妈发现宝宝体重增加的过于迅速， 这就说明平时喂奶喂得太多了， 最好到医院检查身体， 并询问医生合适的喂养方式 。 哭是宝宝表达所有负面情绪的唯一方式， 不过正常进食的宝宝平时不会频繁的哭闹， 若婴幼儿进食量太少， 他就很容易觉得饥饿， 肠胃空旷会带来一定的不适感， 从而引起宝宝哭闹 。 如果爸妈在家中觉得宝宝哭闹次数变多经常闹情绪， 就要考虑是不是平时喂奶喂得太少了 。 婴幼儿的体重变化是非常快的， 正常喂养的情况下每周都会增加重量， 若爸妈发现宝宝体重增加的过少， 就要考虑是不是喂食太少所致 。 另外， 宝宝体重增长不明显时最好到医院咨询， 避免宝宝身体存在其他健康问题 。 有一些奶量很大的婴儿会忽然一下子减少很多 。 如果宝宝精神饱满， 情绪正常， 不必担心 。
这可能是由于前一阵子奶量太多， 导致一时的食欲不振 。 经过一段时间的休整后， 宝宝就会恢复 。 因此， 宝宝不太想吃的时候， 千万不要硬塞硬喂， 少吃一点， 甚至饿一顿都没有关系 。 但如果奶量减少的同时， 还出现精神委靡、嗜睡等现象， 应立即带他去医院检查 。 4个多月的小宝宝可以适当喂些菜汁了， 父母要选用新鲜嫩绿色的菜叶而不是选用嫩菜心来煮水喂孩子 。 据现代营养研究分析， 蔬菜的营养价值以翠绿色为高， 黄色次之， 白色较差， 同一种蔬菜也是色深的营养价值高 。 从营养价值角度上看， 嫩菜心要比外部的深绿色菜叶差得多 。 宝宝一出生当妈的就开始关心孩子每天要喂几顿每顿吃多少毫升……到了吃辅食阶段每顿辅食要加几种食材每种多少量恨不得可以精确到“克”专家表示， 适量喂养并不意味着僵化、刻板地严格定量 。 重要的是， 需要关注宝宝喂养接受度、每次的进食量、进食的愉快程度、进食后是否有过敏、腹泻/便秘等不耐受情况以及生长状况等 。
1~2岁
每天奶量约500ml左右即可， 但固体食物需够量且均衡 。 主食供能占50%以上， 形象点儿判断， 就是如果将主食和副食共同放在同一个盘子中， 主食占盘子面积的一半左右 。 每个孩子的胃容量和消化能力不同， 无法固定几两主食的概念， 因此， 一切以宝宝的身高体重发育及精神活动的正常与否作为判断 。 根据宝宝不同的成长时期， 妈妈要为宝宝适时调整进食量， 既满足宝宝身体成长的需求， 还要有效预防肥胖症的产生， 切忌填鸭式喂养 。
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