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健康知识|头发太硬怎么办，男士发质硬变软小窍门

小知识


头发很直很硬怎么办 1、 软化头发
一般来说，洗发时加一点醋或是茶水，能够有效软化头发，让太硬的头发变软 。 这种软化的原理弱酸或者弱碱性的环境让头发的结构得到一定程度的软化，但是醋不能加太多，否则反而会伤害头发 。 此外经常清洗头皮也很重要，一些人头发太硬可能是头皮垃圾的堆积，造成水分不能注入毛囊 。
2、 补充水分
头发太硬的男生可能是缺乏水分，或者毛囊对水分的需求天生比较大 。 这种情况我们可以经常洗头，并且使用一些补充水分的洗发水，也可以选用一些滋润发根的护发素 。 “护发”顾名思义就是要给头发补充流失的养分，修补重建发丝 。 一般而言使用护发素的发量不宜过多，洗后立即护发，可以让效果达到最佳，除了让发丝柔顺之外，还可去除静电困扰 。
3、 补充营养
一般情况下，头发又硬又黑是健康头发的表现，但是也有例外 。 如果头发营养不足，但是头发结构比较异常，也可能导致头发太硬 。 因此从食物上调节头发健康也是相当有必要的：奶类及肉类含蛋白质，是头发主要构造物质;果仁、绿叶蔬菜、肝及花生油含维他命B和E，帮助头发生长，增加光泽，修补及防脱发;海带及紫菜富碘质，可增加光泽，促进血液循环;蛋和瘦肉有锌成分，防脱发;莲藕、木耳、动物筋胶可提供头发光泽与弹性 。
拓展资料
1.要勤洗头发
要勤洗头，每隔2天就要洗一次 。 但是天天洗头发也是不好的哦，不但不能起到保护头发的作用，还可能对头发造成伤害 。 因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利 。
2.勤运动
运动能改善头发供血，运动时，空气中的负离子可在一定程度上加速头皮的新陈代谢，减少头皮屑的生成，过度疲劳、失眠会导致脱发，而通过运动，能有效地去除疲劳，缓解压力，改善睡眠，为头发创造健康的精神环境 。
3.头皮按摩
适当做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发，让劳碌一天的头皮，在此时得到放松 。 一些专业品牌的梳子能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效 。
4.用啤酒或白醋洗头
想要改善头发干枯毛躁问题，不妨可以经常使用啤酒洗头哦！用啤酒洗头能使头发变得更加柔软，还能护理发根 。 也可以在洗头的时候，往洗头的水里面加一点白醋 。 用白醋洗头能够起到软化头发的作用 。 每天在洗头的水里加入一点白醋，这样会使毛躁的头发变得柔和、柔顺！
5.补充蛋白质应对头发干枯毛躁
当头发缺乏蛋白质的时候，也会出现头发蓬松毛躁的状况 。 蛋白质的流失会让发丝缺乏营养，在这个时候，我们可以多吃肉类、鸡蛋和大豆类的食物补充蛋白质，让头发不再干枯毛躁没有光泽！
6.免洗护发素
受损后的头发一般都会有干枯开叉的现象，将具有修复精华的防晒精华素喷在或者涂抹在发尾上可以改善这种情况 。 免洗护发素可以为秀发罩上一层保护膜，而且随时随地只需要轻轻一喷就可以实现护发 。 每次洗完头在头发八成干的时候涂抹上护发素也可以起到很好的护发效果 。
参考资料

男生头发太硬太粗怎么办 1、 软化头发
一般来说，洗发时加一点醋或是茶水，能够有效软化头发，让太硬的头发变软 。 这种软化的原理弱酸或者弱碱性的环境让头发的结构得到一定程度的软化，但是醋不能加太多，否则反而会伤害头发 。 此外经常清洗头皮也很重要，一些人头发太硬可能是头皮垃圾的堆积，造成水分不能注入毛囊 。

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