不要浓妆艳抹
职业女性由于工作需要 ， 对自己进行适当的化妆是必要的 ， 但切忌浓妆艳抹 ， 因为目前市场上出售的化妆品无论多高档 ， 还是化学成分居多 ， 含汞、铅及大量的防腐剂 ， 虽然能暂时遮住色斑 ， 但却治标不治本 ， 不少女性把美容希望寄托于层出不穷的化妆品上 ， 忽略了自身的健康 。 化学品会严重刺激皮肤 ， 粉状颗粒物容易阻塞毛孔 ， 阻滞皮肤的呼吸功能 。
不要忧愁抑郁
生活中的烦恼在所难免 ， 将忧愁烦恼压在心中显然是不妥 ， 心情不好应学会心理调节 ， 尽量想办法宣泄或转移 ， 如找好友聊天 ， 一吐为快 ， 或纵情山水 ， 饱览大好河山 ， 使心胸开阔 ， 热爱生活 。
不要盲目减肥
爱美之心 ， 人皆有之 ， 职业女性尤其如此 ， 许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪 ， 减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱 。 减肥者想速见成效 ， 拼命节食 ， 结果是体重减轻了 ， 身体却垮了 。
不要借酒消愁
职业女性在工作中总会遇到一些挫折和打击 ， 有些人往往借酒消愁 ， 或者把喝酒当成现代生活方式中的一种时髦行为 。 其时 ， 借酒消愁愁更愁 。 只顾闷头苦饮的结果使大量酒精进入人体 ， 首先是神经系统受损 ， 这是很危险的 。
不要异思迁
职业女性由于接触面广 ， 会遇到各种各样的男性 ， 其中不乏优秀者 ， 如果没有较好的道德修养 ， 婚外恋由此产生 ， 结果往往轻则家庭失和 ， 重则离婚 。 一位职业女性因婚外恋闹了一年多 ， 离婚终于如愿以偿 ， 但事后她说：“无论选择哪种离异方式 ， 都像被人剥了一层皮 。 ”日本社会学家做过一项调查：离婚女性与家庭幸福者相比 ， 前者的寿命缩短5年左右 。 而对朝夕相处的夫妻来说 ， 如果经常争吵、不和、斗气、互不相让 ， 则会导致内分泌系统功能紊乱 ， 内脏器官功能失调 ， 患上各种身心疾病 ， 以致未老先衰 ， 缩短寿命 。 记住：忠诚美满的婚姻是健康美容的最佳良方 。
不要抽烟解闷
目前 ， 很多女性以抽烟为时髦 ， 其实抽烟百害而无一利 ， 烟草对女性健康的危害尤为严重 。 据统计：吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍 ， 使绝经期提前1至3年 ， 孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者的2.5倍 ， 青年女性吸烟会抑制面部血液循环 ， 加速容颜衰老 。
日本医学博士南云吉则已经快60岁了 ， 却拥有着30岁年轻医生的面容 。 他说照镜子是每日必做的功课 ， 因为常照镜子能够让你更健康 ， 让你更美丽 ， 让你更自信 。
最常规的用途 无论是在做基础护肤、贴面膜、化妆补妆的时候都需要用到镜子 ， 这是镜子最常规的作用 ， 也是最重要的作用 。 一部分“女汉子们”经常是在忙乱中随随便便将化妆水拍到脸上 ， 或是把面霜随意涂在脸上 ， 其实这样做的害处还挺大 。 在镜子的帮助下 ， 你一方面可以看到护肤品是否涂抹均匀、充分吸收 ， 那些眼角、嘴角、额头等重要部位是否照顾到 ， 另一方面还能看到自己的手法是否恰当 ， 手法过重就会让皱纹爬上脸呢！
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