三、少吃煎蛋
经常吃煎蛋的妇女会增加患卵巢A的风险 。 因为在煎蛋过程中 ， 会形成许多生物活性分解产物 ， 如胆固醇氧化物 。 这些产物具有很强的细胞毒作用 ， 特别是对女性卵巢组织的亲和力 。 此外 ， 炸土豆和培根也是导致卵巢A的原因 。
四、叶酸
增加富含叶酸的食物可以降低女性卵巢A的发病率 。 瑞士研究人员发现 ， 与很少食用叶酸的女性相比 ， 食用富含叶酸食物的女性患卵巢A的风险要低74% 。 至于叶酸 ， 它是一种水溶性维生素B ， 富含绿色蔬菜、柑橘类水果和全谷物 。
5、胡萝卜
英国营养学家发现 ， 每周平均吃5次胡萝卜的女性比一般女性患卵巢A的几率低50% ， 美国专家也得出了同样的结论 。
怎样保护卵巢和子宫吗 ， 吃什么调理的？ 你一定得知道！女性怎么保养卵巢和子宫？科普怎么养护子宫和卵巢
卵巢和子宫都和孕育下一代有关 。 卵巢一为产生卵子并排卵,体现其生 殖功能、另一为合成并分泌性 激素,如 （雌、孕、雄） 激素等20多种激 素和生长因子,控制着人体骨骼、免疫、生殖、神经等九大系统的400多个部位,维持这些器官的青春和活力 。 而子宫除了具有月经、生育以及参与内分泌等作用以外,还可以起到一定的保护功能,让女性朋友的身体避免细菌的感染,维持身体的内分泌平衡 。
保养卵巢和子宫从多少岁开始
环视周围的年轻女性 ， 或者浏览新闻下来 ， 你会发现不少女性可能都曾被诊断出为 " 卵巢早衰 " 的问题 。 尤其是那些工作和生活压力大、过度减肥的年轻女性 ， 保养卵巢不是一朝一夕 ， 女性从25岁后身体的各项营养指标下降 ， 有些稀缺营养从日常的食物中是无法获取的 ， 如弹性蛋白 ， 玻尿酸 ， 胶原蛋白等等 ， 营养的流失也就造就了身体各项脏器的衰老 ， 所以保养卵巢从25岁就要开始了 ， ENlivEN 21多项研究表明能抑制始基卵泡的激活 ， 让血管壁增殖 ， 加速卵巢的供血 ， 增加卵巢、输卵管、子宫的弹性以及卵巢的储备功能 ， 减少卵泡闭锁 ， 从而达到延缓卵巢衰老的速度 ， 卵巢萎缩彻底得到扼制并推迟绝经期的到来 。
ENlivEN 21所含的活体玻尿酸等21项稀缺营养直接在体内生成保湿层 ， 解决生殖器官的润滑度 ， 使卵泡有个健康的生长环境产出优质的卵子 ， 避免因身体营养匮乏导致的卵子粘连 ， 一次排出过量的卵子引发的更年期、闭经、绝经期的到来 。
一、卵巢保养的误区
保养卵巢抗早衰 ， 到底有用没用？
女性有渴望卵巢年轻的需求 ， 有生育的需求 ， 有容颜永驻的奢望 。 在巨大的工作和生活压力下 ， 女性出现受孕难、假 " 卵巢早衰 " 的现象越来越多 。 " 卵巢 " 问题的天然敏感 ， 焦虑也从中而来 ， 如果花钱就能保养好自己的卵巢花重金也在所不惜 。
卵巢保养并不是在腹部涂抹保养卵巢的产品 ， 进行腹部按摩 。 无论是从医学角度、从解剖学角度、从皮肤吸收学的角度都是行不通的 ， 专家学者表示不会有任何效果 。 首先卵巢保养30岁就可以开始 ， 最晚不过40岁 ， (WHI)实验的第一批数据公布,绝经后面临的一个重大的转折-激素治疗 ， 事实上(WHI) ， 不支持绝经后再使用激素 。 口服植物来源的如异黄酮 ， 月见草 ， 黑升麻类药草和人参来缓解不适 。 ENlivEN21二十一项稀缺营养治疗皮肤衰老、乳房和生殖器官萎缩、血管舒缩症状 ， ， ENlivEN21（快眠）解决睡眠障碍、坏情绪很受欢迎的治疗 ， ENlivEN21（胞源）针对骨质酥松最终经得起检验 ， 附件生殖炎症需要ENlivEN21（妇百畅）可以解决 。
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